FlashHighlightNew Items

OCTOBER SURPRISES
Electronics

PHOTOGRAPHY : COURTESY OF BRANDS Easy Peasy Shopping with Home Delivery Service www.kingpower.com FUJI Fujifilm X-Pro3 (Body) – Black 59,990 Baht SHOP NOW AMIRO LED Make-Up Compact 1,290 Baht SHOP NOW BELKIN BOOST CHARGE™ 15W Dual Wireless Charging Pads – White 3,790 Baht SHOP NOW BANG & OLUFSEN LEVEL A Portable WiFi Speaker - Natural - Dark Grey 62,000 Baht SHOP NOW SOMEKOOLING Beauty Fridge Size S White 2,220 Baht SHOP NOW XIAOMI Petoneer Fresco Smart Fountain Ultra 2,590 Baht SHOP NOW FUJI Fujifilm X-Pro3 (Body) – Black 59,990 Baht SHOP NOW AMIRO LED Make-Up Compact 1,290 Baht SHOP NOW BELKIN BOOST CHARGE™ 15W Dual Wireless Charging Pads – White 3,790 Baht SHOP NOW BANG & OLUFSEN LEVEL A Portable WiFi Speaker - Natural - Dark Grey 62,000 Baht SHOP NOW SOMEKOOLING Beauty Fridge Size S White 2,220 Baht SHOP NOW XIAOMI Petoneer Fresco Smart Fountain Ultra 2,590 Baht SHOP…
Editor
6 October 2021
FlashHighlightNew Items

OCTOBER SURPRISES
Sport & Travel

PHOTOGRAPHY : COURTESY OF BRANDS Easy Peasy Shopping with Home Delivery Service www.kingpower.com MESUCA Ferrari Machine Sewing Soccer Ball 499 Baht SHOP NOW GRAMMA Gaaelastic Expander – Blue 450 Baht SHOP NOW V-WORKOUT VWO358 Toning Ball 3 LBS – Green 350 Baht SHOP NOW REPLANETME Travel Set 885 Baht SHOP NOW EASYOGA Lespiro Apt Bra - R24 Dark Red 2,680 Baht SHOP NOW ADIDAS 4ATHLTS ID DU S Duffel 1,500 Baht SHOP NOW LEICESTER CITY FOOTBALL CLUB Third Shirt 2021-2022 (Grey) 2,500 Baht SHOP NOW EASYOGA LA-VEDA Twiggy Core Pants9 M23 M-Dark Gray 4,300 Baht SHOP NOW SAMSONITE Prodigy Spinner 55/20 – Black 12,930 Baht SHOP NOW LEICESTER CITY FOOTBALL CLUB Third Shorts 2021-2022 (Grey) 1,350 Baht SHOP NOW MESUCA Ferrari Machine Sewing Soccer Ball 499 Baht SHOP NOW GRAMMA Gaaelastic Expander – Blue 450 Baht SHOP NOW V-WORKOUT VWO358 Toning Ball 3 LBS – Green 350 Baht SHOP NOW…
Editor
6 October 2021
FlashHighlightNew Items

OCTOBER SURPRISES
Home & Living

PHOTOGRAPHY : COURTESY OF BRANDS Easy Peasy Shopping with Home Delivery Service www.kingpower.com SAI JAI THAI Box BP – 08 700 Baht SHOP NOW AKALIKO Double set Pillow Mist Lavender x Room Spray Rose 600 Baht SHOP NOW PAÑPURI Grand Manchou Botany Ambiance Diffuser Set 4,490 Baht SHOP NOW SWISSE Alpha Lipoid Acid + Coenzyme Q10 1,735 Baht SHOP NOW SIAM ORCHID 4 Phalaenopsis Stems with White Blue Ceramic Pot 3,250 Baht SHOP NOW SABAI AROM One Fine Day Petite Trio on The Go V.2 370 Baht SHOP NOW MONTBLANC Great Characters Walt Disney Notebook 2,565 Baht SHOP NOW QUALY Push & Spray - Rose Gold 350 Baht SHOP NOW LEVOIT Air Purifier LV H133 8,090 Baht SHOP NOW DOITUNG Rug C.AW20 - Sea Whale Shark Assorted 3,490 Baht SHOP NOW SAI JAI THAI Box BP – 08 700 Baht SHOP NOW AKALIKO Double set Pillow Mist Lavender x Room…
Editor
5 October 2021
FlashHighlightNew Items

OCTOBER SURPRISES
Food & Souvenirs

PHOTOGRAPHY : COURTESY OF BRANDS Easy Peasy Shopping with Home Delivery Service www.kingpower.com DOITUNG Maccadamia Nut Cookies Gift Bag 395 Baht SHOP NOW METHEE PHUKET Coffee Cashew Nut 200 g 180 Baht SHOP NOW SENNARIDO Pistachio Wasabi 240 g 490 Baht SHOP NOW MUSHTO Shiitake Mushroom Chips - Original 50 g 90 Baht SHOP NOW SENNARIDO Pistachio Original 250 g 490 Baht SHOP NOW CHIATORO Crispy chili snack with chia seed (truffle) 40 g 90 Baht SHOP NOW MUSHTO Shiitake Mushroom Chips - Bbq 50 g 90 Baht SHOP NOW DOITUNG Maccadamia Nut Cookies Gift Bag 395 Baht SHOP NOW METHEE PHUKET Coffee Cashew Nut 200 g 180 Baht SHOP NOW SENNARIDO Pistachio Wasabi 240 g 490 Baht SHOP NOW MUSHTO Shiitake Mushroom Chips - Original 50 g 90 Baht SHOP NOW SENNARIDO Pistachio Original 250 g 490 Baht SHOP NOW CHIATORO Crispy chili snack with chia seed (truffle) 40…
Editor
5 October 2021
FlashHighlightNew Items

OCTOBER SURPRISES
Fashion

PHOTOGRAPHY : COURTESY OF BRANDS Easy Peasy Shopping with Home Delivery Service www.kingpower.com GUCCI Sunglasses GG0724S – 005 23,000 Baht SHOP NOW TOMMY HILFIGER Hunter Gents Black Leather Strap Watch 5,530 Baht SHOP NOW LABELLA Luna Shoulder Bag – Sand 1,390 Baht SHOP NOW DIOR Diorstellaire Gold Blue 13,800 Baht SHOP NOW KAYA BATIK Women Jacket K-T01 2,500 Baht SHOP NOW LACOSTE Men's L.12.12 Multicroc Bimaterial Leather Pocket Backpack 8,040 Baht SHOP NOW DIESEL MS9 Three - Hand Stainless Steel Watch 7,200 Baht SHOP NOW LACOSTE Lacoste x Tailor Toyo Reversible Bomber 15,960 Baht SHOP NOW VANS Classic Slip-On Mutated Daisy – Black 2,100 Baht SHOP NOW GUCCI Sunglasses GG0724S – 005 23,000 Baht SHOP NOW TOMMY HILFIGER Hunter Gents Black Leather Strap Watch 5,530 Baht SHOP NOW LABELLA Luna Shoulder Bag – Sand 1,390 Baht SHOP NOW DIOR Diorstellaire Gold Blue 13,800 Baht SHOP NOW KAYA BATIK Women Jacket…
Editor
4 October 2021
FlashHighlightNew Items

OCTOBER SURPRISES
Beauty

PHOTOGRAPHY : COURTESY OF BRANDS Easy Peasy Shopping with Home Delivery Service www.kingpower.com CALVIN KLEIN CK House Miniatures Coffret 1,425 Baht SHOP NOW 111 SKIN 3 Phase Anti Blemish Booster 20 ml 3,270 Baht SHOP NOW DEAR DAHLIA Paradise Dream Velvet Lip Mousse Mini 690 Baht SHOP NOW POLA Whitissimo UV Block Shield White Plus White 50 ml 1,275 Baht SHOP NOW B.O.M Base on Basic Eye Palette 555 Baht SHOP NOW DEAR DAHLIA Sensuous Matte Lip Suit Mini Collection 690 Baht SHOP NOW MARC JACOBS Daisy Eau So Fresh Daze Eau de Toilette 75 ml 3,800 Baht SHOP NOW ANNA SUI Fantasia EDT 75 ml 2,880 Baht SHOP NOW CALVIN KLEIN CK House Miniatures Coffret 1,425 Baht SHOP NOW 111 SKIN 3 Phase Anti Blemish Booster 20 ml 3,270 Baht SHOP NOW DEAR DAHLIA Paradise Dream Velvet Lip Mousse Mini 690 Baht SHOP NOW POLA Whitissimo UV Block Shield…
Editor
4 October 2021
Happening

HAPPENING
ฉลอง 32 ปี คิง เพาเวอร์
DELIGHTS & SURPRISES
เที่ยวทิพย์ เที่ยวไม่ได้ แต่ใจอยากช้อป

คิง เพาเวอร์ ยกระดับประสบการณ์นักช้อป ฉลองครบรอบปีที่ 32 จัด “32ND ANNIVERSARY DELIGHTS & SURPRISES เที่ยวทิพย์ เที่ยวไม่ได้ แต่ใจอยากช้อป” ช้อปปิ้งดีลสุดคุ้มช้อปได้แม้ไม่มีไฟลต์บินตลอดเดือนตุลาคม พร้อมเอนเตอร์เทนเมนต์ในรูปแบบออนไลน์ไลฟ์สตรีมมิงและกิจกรรมเที่ยวทิพย์สร้าง Engagement กับลูกค้าไทย-จีน โดยสามารถร่วมประสบการณ์ช้อปครั้งสำคัญได้ตั้งแต่วันที่ 1 - 31 ตุลาคม 2564 ที่ คิง เพาเวอร์ รางน้ำ พัทยา และภูเก็ตอภิเชษฐ์ ศรีวัฒนประภา ผู้ช่วยประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายปฏิบัติการและรักษาการรองกรรมการผู้อำนวยการสายงานการตลาด กลุ่มบริษัท คิง เพาเวอร์ กล่าวว่า “แคมเปญ DELIGHTS & SURPRISES เป็นแคมเปญสำคัญ จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีเนื่องในโอกาสครบรอบของกลุ่มบริษัท คิง เพาเวอร์ และปีนี้การจัดงานยังคงอยู่ภายใต้สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ทำให้คนที่รักการเดินทางยังไม่สามารถออกเดินทางท่องเที่ยวไปยังสถานที่ต่างๆ ได้ แคมเปญ 32ND ANNIVERSARY DELIGHTS & SURPRISES เที่ยวทิพย์ เที่ยวไม่ได้ แต่ใจอยากช้อป ในครั้งนี้ จึงนำเทรนด์ #เที่ยวทิพย์ ซึ่งเป็นกิจกรรมสุดฮิตของชาวโซเชียลมาสร้างเป็นกิจกรรมให้คลายความคิดถึงการท่องเที่ยว พร้อมโปรโมชั่นคุ้มค่าที่สุดแห่งปีกับการฉลอง 32 ปีของ คิง เพาเวอร์ ซึ่งจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 1 - 31 ตุลาคม นี้”ภายใต้แคมเปญดังกล่าว ลูกค้าสามารถรับ 4 ประสบการณ์ช้อปครั้งสำคัญในวันไม่มีไฟลต์บินกับ คิง เพาเวอร์ ดังนี้ เที่ยวไม่ได้แต่ใจอยากช้อป (Best Deal of the Year) กับโปรโมชั่นที่คุ้มค่าที่สุดแห่งปีของการช้อปสินค้า โดยเฉพาะสินค้าระดับลักซ์ชัวรีแบรนด์ ที่เพิ่มมูลค่าการช้อปให้ลูกค้าด้วยโปรแกรมช้อปผ่านการซื้อ Cash Card พร้อมสิทธิประโยชน์อื่นๆ มากมาย และพลาดไม่ได้กับ 5 วันพิเศษ 14 - 18 ตุลาคม นี้ สมาชิก คิง เพาเวอร์ รับส่วนลด On top สูงสุด 10% ช้อปทิพย์ (Online / Virtual Shopping) ประสบการณ์ช้อปรูปแบบใหม่บนโลกออนไลน์ ผ่าน KING POWER PERSONAL SHOPPER ที่ให้บริการประทับใจเหนือระดับเสมือนมาช้อปด้วยตัวเอง และพบกับ Live สุดเซอร์ไพรส์สินค้าราคาพิเศษ ช้อป (ไม่) ทิพย์ LIVE ผ่าน Facebook King Power อิ่มเอมทิพย์ (Live Streaming Entertainment Program) ยกระดับประสบการณ์ความบันเทิงจากศิลปินและนักแสดงชื่อดัง ที่จะมาแชร์ประสบการณ์การท่องเที่ยวและมอบความสนุกให้กับลูกค้าคนพิเศษด้วยกิจกรรมเล่นเกมกับศิลปินผ่านช่องทาง Live Streaming เที่ยวทิพย์ (Traveling Destinations) พบกับ Travel Blogger ที่จะพาคุณออกเดินทางไป #เที่ยวทิพย์ และอัปเดตสถานที่ท่องเที่ยวให้หายคิดถึง โดยกิจกรรม #ช้อปทิพย์ #อิ่มเอมทิพย์…
Editor
1 October 2021
BeautyBeauty TrendTrend

GROOMING TREND
8 สไตล์ความหล่อของหนุ่มๆ สายเครา
รับฤดูใบไม้ร่วงปี 2021

หากเครื่องสำอางช่วยเสริมความงามให้คุณผู้หญิง หนวดเคราก็คือการเสริมหล่อในแบบฉบับของคุณผู้ชาย เพราะสามารถช่วยปรับเปลี่ยนรูปหน้าได้ไม่แพ้ทรงผม ซึ่งเครานั้นต้องบอกว่ามีรูปลักษณ์ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะแต่งเนี้ยบหรือปล่อยเซอร์ล้วนบ่งบอกได้ถึงสไตล์ของคุณ และหากหนุ่มๆ คนไหนกำลังมองหาสไตล์ที่สมบูรณ์แบบของเคราที่กำลังอินเทรนด์สุดๆ อยู่ในขณะนี้ ต่อไปนี้คือเคราในลักษณะต่างๆ ที่น่าสนใจที่สุดของปี 2021 ซึ่ง Power ได้รวบรวมมาไว้ให้คุณที่นี่แล้ว The 5 O’clock Shadow ต้องบอกว่า “ตอสั้นๆ” นี่แหละคือเคราสไตล์คลาสสิกและไร้กาลเวลา ด้วยการปล่อยให้เคราครึ้มเบาๆ เหมือนลืมโกน ถือเป็นวิถีแห่งเคราอันยอดเยี่ยมสำหรับคนที่ตัดสินใจเริ่มต้นเดินทางสายเคราอย่างจริงจัง ซึ่งเคราลักษณะเช่นนี้สามารถเข้ากันได้ดีกับทุกรูปใบหน้า จึงได้รับความนิยมมาตลอดในทุกยุคสมัย แม้ว่าอาจจะไม่จำเป็นต้องบำรุงรักษามากนัก แต่การได้ดูแลตัดแต่งรูปทรงให้เข้าที่เข้าทาง แถมเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยน้ำมันบำรุงเคราอีกสักหน่อย จะให้ภาพลักษณ์ที่ดูเซ็กซี่ขึ้น Scruff สำหรับสายปล่อยเซอร์อาจต้องเพิ่มการดูแลที่มากขึ้น ด้วยเคราจะมีความยาวพอสมควร ดังนั้นการตัดแต่งเคราให้ดูดีและได้ระดับความยาวที่ต้องการอยู่เป็นประจำจึงเป็นเรื่องที่ไม่อาจละเลย เพื่อช่วยเพิ่มความสมมาตรของใบหน้า สร้างแนวแก้มและลำคอไม่ให้ใบหน้าดูแข็งหรือดุเกินไป และควรต้องใช้น้ำมันบำรุงเคราที่ดีที่สุดเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่รูขุมขน Scruff สำหรับสายปล่อยเซอร์อาจต้องเพิ่มการดูแลที่มากขึ้น ด้วยเคราจะมีความยาวพอสมควร ดังนั้นการตัดแต่งเคราให้ดูดีและได้ระดับความยาวที่ต้องการอยู่เป็นประจำจึงเป็นเรื่องที่ไม่อาจละเลย เพื่อช่วยเพิ่มความสมมาตรของใบหน้า สร้างแนวแก้มและลำคอไม่ให้ใบหน้าดูแข็งหรือดุเกินไป และควรต้องใช้น้ำมันบำรุงเคราที่ดีที่สุดเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่รูขุมขน The Business Beard และนี่คือสไตล์ของสายธุรกิจที่ต้องการความเป็นมืออาชีพ สุภาพและน่าเชื่อถือ ด้วยความยาวของเคราขนาดครึ่งนิ้วถึงหนึ่งนิ้วที่ได้รับการตกแต่งอย่างดีและมีการเล็มอย่างสม่ำเสมอ ให้สไตล์ที่เต็มไปด้วยความอ่อนโยน และเอาอยู่ในเรื่องการจัดทรง อีกทั้งยังสามารถเข้าได้กับทุกสภาพแวดล้อม ทำให้ผู้ชายทุกคนดูมีมารยาทได้อย่างน่าประทับใจ Goatee วิถีแห่งเคราแพะสำหรับคนที่มีเคราขึ้นเป็นหย่อมๆ ไม่ได้ปูเต็มทั้งใบหน้า ให้ลุคที่ดูไม่หวือหวา แต่กลับทำให้ดูมีเสน่ห์และอ่อนโยนขึ้นได้หากจัดทรงอย่างถูกต้อง เคล็ดลับในการดึงสไตล์นี้ออกมาคือ คุณต้องมีรูปศีรษะที่สวยได้รูป โดยทั่วไปแล้วเคราแพะจะเหมาะที่สุดสำหรับคนที่มีใบหน้ากลมหรือใบหน้ายาว Goatee วิถีแห่งเคราแพะสำหรับคนที่มีเคราขึ้นเป็นหย่อมๆ ไม่ได้ปูเต็มทั้งใบหน้า ให้ลุคที่ดูไม่หวือหวา แต่กลับทำให้ดูมีเสน่ห์และอ่อนโยนขึ้นได้หากจัดทรงอย่างถูกต้อง เคล็ดลับในการดึงสไตล์นี้ออกมาคือ คุณต้องมีรูปศีรษะที่สวยได้รูป โดยทั่วไปแล้วเคราแพะจะเหมาะที่สุดสำหรับคนที่มีใบหน้ากลมหรือใบหน้ายาว Viking Beard เคราที่เป็นสัญลักษณ์ของผู้ชายที่แสดงถึงความเข้มแข็งในแบบฉบับของนักรบชาวไวกิ้ง ในอดีตคือหนึ่งวิธีในการรักษาใบหน้าให้อบอุ่นในช่วงฤดูหนาวที่หนาวเหน็บ แต่ปัจจุบันเคราไวกิ้งเปรียบเสมือนทุกสิ่งที่แสดงออกถึงความเป็นผู้ชาย ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้คนให้ความนิยมเคราสไตล์นี้กันมากขึ้น ต้องบอกว่าเป็นความกล้าหาญอยู่ไม่น้อย และต้องใช้ความอดทนอย่างมากในการกรูมมิ่งให้เหมาะสม ซึ่งนอกจากการบำรุงเคราอย่างสม่ำเสมอแล้ว การหวีเคราให้เงางามก็จำเป็นมากเช่นกัน The Beardstache นี่คือความสมบูรณ์แบบที่ช่วยให้คุณได้อวดกรามที่แข็งแรง ด้วยการตัดแต่งหนวดให้มีความยาวและหนากว่าบริเวณโดยรอบ เป็นความดึงดูดที่จะทำให้คุณสาวๆ หลงใหลไปกับเสน่ห์อันมีสไตล์ของหนวดเคราและสันกรามอันคมเข้ม The Beardstache นี่คือความสมบูรณ์แบบที่ช่วยให้คุณได้อวดกรามที่แข็งแรง ด้วยการตัดแต่งหนวดให้มีความยาวและหนากว่าบริเวณโดยรอบ เป็นความดึงดูดที่จะทำให้คุณสาวๆ หลงใหลไปกับเสน่ห์อันมีสไตล์ของหนวดเคราและสันกรามอันคมเข้ม Van Dyke Beard และนี่คือสไตล์เคราที่เป็นที่นิยมสำหรับผู้ชายในศตวรรษที่ 17 และ 19 นับเป็นนิยามของความอมตะและยังคงเป็นสไตล์เคราที่ได้รับความนิยมในปี 2021 ด้วย ความโดดเด่นของสไตล์นี้คือ การผสมผสานระหว่างหนวดและเคราแพะที่ไม่มีไรขนที่แก้ม เพื่อให้สไตล์นี้ดูเฉียบคม จำเป็นต้องตัดแต่งและบำรุงรักษาบริเวณแก้มและลำคอเป็นประจำ Balbo Beard นี่คือสไตล์ของเคราที่น่าจะพบมากในช่วงนี้ นั่นคือการแยกหนวดออกจากเคราและไม่มีจอน ซึ่งเป็นสไตล์ที่ใช้ได้ผลดีสำหรับผู้ชายทุกรูปหน้า เข้าได้กับหลากหลายสถานการณ์ และสามารถปรับแต่งให้เข้ากับรสนิยมส่วนตัวได้ไม่ยาก Balbo Beard นี่คือสไตล์ของเคราที่น่าจะพบมากในช่วงนี้ นั่นคือการแยกหนวดออกจากเคราและไม่มีจอน ซึ่งเป็นสไตล์ที่ใช้ได้ผลดีสำหรับผู้ชายทุกรูปหน้า เข้าได้กับหลากหลายสถานการณ์ และสามารถปรับแต่งให้เข้ากับรสนิยมส่วนตัวได้ไม่ยากไม่ว่าเคราของคุณจะออกมาในสไตล์ไหน แต่สุดท้ายแล้วเคราที่สวยงามที่สุด คือเคราที่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ควรค่าแก่การบำรุง รวมถึงการหมั่นเล็มหรือตกแต่งเคราให้ได้รูป และดูแลเรื่องของความสะอาดแข็งแรงอยู่เสมอนั่นเอง ทรีตเมนต์เพื่อคงความอ่อนเยาว์ของผิวผู้ชาย ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและบรรเทาการไหม้ของมีดโกน DIOR HOMME Dermo System Soothing After-Shave Lotion SHOP NOW เจลว่านหางจระเข้ช่วยให้ใบหน้าและเครานุ่มขึ้น เพื่อการโกนที่เกลี้ยงเกลา ปราศจากน้ำมัน CLINIQUE FOR MEN Aloe Shave Gel SHOP NOW เพื่อความสดชื่นของใบหน้าที่เกลี้ยงเกลาหลังการโกนหนวด ช่วยสมานรอยขีดข่วนและแผลถลอกเล็กๆ ARAMIS…
Editor
30 September 2021
Lifestyle

LIFESTYLE
โยคะบำบัด ฟอกปอด เพิ่มออกซิเจน

ด้วยปัญหามลพิษทางอากาศที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ อีกทั้งสถานการณ์ของโรคระบาดก็ยังไม่คลี่คลาย จึงทำให้คนส่วนใหญ่หันกลับมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอาหารการกิน การใช้ชีวิตประจำวันอย่างระมัดระวังแบบ New Normal รวมไปถึงเรื่องของการออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรง เมื่อนึกถึงการออกกำลังกายในช่วงนี้ อยากให้ลองมองเรื่องของการบริหารอวัยวะภายในอย่าง “ปอด” ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ แต่การออกกำลังกายกลางแจ้งหรือเข้ายิมก็อาจจะยังทำได้ไม่สะดวกนัก ด้วยการเดินทางและโอกาสในการพบปะผู้คน อาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะได้รับรวมถึงแพร่กระจายเชื้อได้ ด้วยความห่วงใย Power จึงได้ไปหาวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย เพื่อช่วยเสริมสร้างให้ปอดของคุณแข็งแรงขึ้น พร้อมช่วยลดระดับความเครียด และที่สำคัญคือคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านของคุณ ด้วยการฝึกโยคะจาก 5 ท่านี้ ที่นอกจากจะช่วยเรื่องการทำงานของปอดแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก พร้อมช่วยเรื่องการหายใจเพิ่มปริมาณออกซิเจนเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณได้อีกด้วย 1. SUKHASANA (CROSS-LEGGED SITTING POSE) นั่งในท่าขัดสมาธิปกติ วางมือซ้ายไว้บนหัวเข่าขวา และวางมือขวาไว้ด้านหลัง หายใจเข้าพร้อมยืดอกของคุณขึ้น ขณะที่โน้มตัวไปทางด้านหน้าให้หายใจออกพร้อมกับพยายามนำหน้าผากขวาไปแตะที่บริเวณเข่าขวา หายใจเข้าค่อยๆ กลับสู่จุดเริ่มต้นและสลับทำอีกข้างหนึ่ง ประโยชน์ที่จะได้รับ: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังปอด และขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากกล้ามเนื้อปอด อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของระบบทางเดินหายใจ และเมื่อฝึกฝนเป็นประจำจะทำให้เรามีสมาธิ ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อีกด้วย 2. BHUJANGASANA (COBRA POSE) การฝึกท่า “งู” นี้ทำได้ง่าย เพียงคุณนอนราบไปบนพื้น ยันมือทั้งสองข้างไว้บริเวณหน้าอก และกดฝ่ามือลงเพื่อช่วยดันตัวขึ้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง โดยการเหยียดแขนออกให้สุดและกดสะบักเข้าหาหลัง เงยหน้ามองเพดาน หาจุดโฟกัส ค้างไว้ 15 – 30 วินาที พร้อมหายใจออกเมื่อคุณกลับสู่ท่าเริ่มต้น ประโยชน์ที่จะได้รับ: นอกจากจะได้ฝึกลมหายใจเพื่อบำบัดปอดแล้ว ยังช่วยยืดคลายความตึงและอาการปวดสะโพก เสริมสร้างแนวกระดูกสันหลังให้แข็งแรง และบรรเทาอาการหอบหืด 3. MATSYA ASANA (FISH POSE) การฝึกท่า “ปลา” เริ่มจากการนอนหงาย ขาทั้งสองข้างชิดกัน วางมือโดยให้ข้อศอกตั้งฉากข้างลำตัว เงยหน้าและยกหน้าอกขึ้น จากนั้นค่อยๆ วางกระหม่อมลงกับพื้นในขณะที่หลังโค้ง พยายามรักษาสมดุลให้คงที่ อาจจะใช้ข้อศอกในการช่วยพยุงตัวไว้ หายใจเข้าลึกๆ และหายใจออกยาวๆ อยู่ในท่านี้ประมาณ 30 วินาที ประโยชน์ที่จะได้รับ: การฝึกท่านี้จะเป็นการบริหารปอดโดยตรง หน้าอกจะขยาย ช่วยในเรื่องของการหายใจให้คล่องและรู้สึกสบายขึ้น พร้อมช่วยในเรื่องของการหมุนเวียนเลือดให้กระจายไปทั่วร่างกายได้ดีขึ้น และช่วยลดอาการตึงคอ ไหล่ และหลัง 4. PADMA SARVANGSANA (LOTUS SHOULDER STAND) การฝึกท่า “ยืนด้วยหัวไหล่” เริ่มด้วยการนอนราบบนพื้น ชันเข่าทั้งสองข้างชิดอกและวางมือไว้ข้างลำตัว สปริงตัวยกสะโพกขึ้นโดยใช้มือทั้งสองข้างช่วยพยุงไว้บริเวณหลัง ข้อศอกตั้งฉากกับพื้น ในขณะที่หายใจเข้าให้คุณพับขาไขว้กันเพื่อให้ข้อเท้าซ้ายไปอยู่ที่ต้นขาขวา และข้อเท้าขวาไปอยู่ที่ต้นขาซ้าย คล้ายท่านั่งขัดสมาธิ ค้างท่านี้ไว้สักครู่ แล้วหายใจออกพร้อมค่อยๆ ลดสะโพกลงจนกลับสู่ท่าเริ่มต้น ประโยชน์ที่จะได้รับ: ช่วยให้อากาศผ่านไปยังปอดได้ง่ายขึ้น การบริหารส่วนบนของร่างกายจะเสมือนเป็นการนวดอวัยวะภายใน ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความสมดุลของร่างกายและระบบประสาท 5. ARDHA MATSYENDRASANA (SITTING HALF SPINAL TWIST) การฝึกท่า “บิดตัวพับขา” เริ่มจากนั่งตัวตรงเหยียดขาไปด้านหน้า งอขาขวาพร้อมสอดไปใต้ขาซ้าย โดยให้ส้นเท้าขวาอยู่ติดกับสะโพกซ้าย ยกขาซ้ายและพาดให้อยู่เหนือเข่าขวาพร้อมตั้งตรง บิดเอว ไหล่ และคอแล้วมองข้ามไหล่ซ้ายไป  พร้อมวางมือขวาไว้ข้างเท้าซ้าย และมือซ้ายวางไว้ด้านหลัง กำหนดลมหายใจเข้า - ออก ค้างไว้ 30 วินาที – 1 นาที และสลับทำอีกข้างในลักษณะเดียวกัน ประโยชน์ที่จะได้รับ:…
Editor
30 September 2021
Happening

HAPPENING
ชวนลิ้มลองความอร่อยของดีบุรีรัมย์
“ป้าณีลูกชิ้นยืนกินบุรีรัมย์”
ได้แล้ววันนี้ที่ THAI TASTE HUB EXPRESS ชั้น 3 คิง เพาเวอร์ รางน้ำ

เปิดตำนานความความอร่อยของ “ป้าณีลูกชิ้นยืนกินบุรีรัมย์” ร้านเก่าแก่ประจำหน้าสถานีรถไฟบุรีรัมย์ (ซึ่งเดิมตั้งอยู่ที่ตลาดโพธิพัฒนา หอนาฬิกา) และด้วยความใส่ใจในทุกขั้นตอนการผลิตด้วยตัวเอง จึงทำให้ลูกชิ้นมีรสชาติอร่อยไม่เหมือนใคร เริ่มแรกจำหน่ายโดยการใช้สามล้อถีบขายประจำหน้าสถานีรถไฟบุรีรัมย์ ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2525 จากนั้นได้ขยายตลาดจัดส่งจำหน่ายไปยังร้านค้าต่างๆ โดยได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจนมาถึงปัจจุบัน สำหรับ “น้ำจิ้มพริกเผาสูตรต้นตำรับ” การันตีความอร่อยด้วยรางวัลน้ำจิ้มยอดเยี่ยมชนะเลิศจากการประกวดลูกชิ้นยืนกินชิงแชมป์โลก 2 ปีซ้อน ในปี พ.ศ. 2561 และ 2562ไม่ต้องไปไกลก็ลิ้มลองของดีจากจังหวัดบุรีรัมย์ “ป้าณีลูกชิ้นยืนกินบุรีรัมย์” มีทั้งลูกชิ้นหมูทอดและไส้กรอกแดงทอด รับประทานคู่กับน้ำจิ้มพริกเผาสูตรต้นตำรับร้อนๆ หรือจะสั่งลูกชิ้นหมูแบบแพ็กเอาไว้ทอดรับประทานเองที่บ้านก็ได้ นอกจากนี้ยังมี ความอร่อยแบบทันใจไม่ต้องรอนานไปกับสตรีตฟู้ดร้านเด็ดหลากสไตล์ ทั้งคาวและหวานไม่ว่าจะเป็น ชุมพลปาท่องโก๋, ขนมเบื้องแม่ประภา, ขนมปังเจ้าอร่อยเด็ดเยาวราช, โตเกียว บีน, ยาคุน คายา โทสต์, เสี่ยวเสฉวน, กุยช่ายเหล่าหอเจี๊ยะ by เจ้น้อย, อาหยาว, PEPPERY SEAFOOD, ร้านหน่ำเตียง, หนม-จีน ฮับ by Khao และ อะคัพ บาย อานัมทั้งหมดของความอร่อยนี้สัมผัสได้ที่ THAI TASTE HUB EXPRESS ชั้น 3 คิง เพาเวอร์ รางน้ำ โดยเปิดให้บริการนั่งรับประทานอาหารที่ร้าน ตั้งแต่เวลา 10.00 - 20.00 น. หรือจะเลือกสั่งความอร่อยถึงบ้านได้ทุกวัน ผ่านบริการฟู้ดเดลิเวอรี (GrabFood และ Robinhood) ตั้งแต่เวลา 10.00 - 19.00 น. ก็ได้เช่นกัน พร้อมกันนี้ คิง เพาเวอร์ ปฏิบัติมาตรการดูแลป้องกันตามที่ภาครัฐกำหนดอย่างเข้มงวด และเน้นย้ำกำกับใช้มาตรการ D-M-H-T-T เป็นแนวทางปฏิบัติเพื่อการควบคุมการแพร่ระบาดอย่างเคร่งครัด ยังคงให้บริการด้วยมาตรการสุขอนามัย โดยให้ผู้มาใช้บริการทุกท่านสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาในทุกพื้นที่ และรักษาระยะห่างทางสังคมตามนโยบาย Social Distancing เพื่อให้คุณช้อปปลอดภัย มั่นใจ หายห่วง สอบถามรายละเอียดและข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ King Power Contact Centre 1631
Editor
30 September 2021