POWER Mag

วันนี้แม้ว่าโรคโควิด-19 จะไม่ใช่โรคใหม่ เพราะเราต่างคลุกคลีอยู่กับมันมากว่าสองปีแล้ว ซึ่งที่ผ่านมาโควิดก็ไม่เคยทำให้รักของเราเก่าลงเลย เพราะขยันปรากฏสายพันธ์ใหม่ๆ เข้ามาสร้างความตื่นเต้นเร้าใจให้เราได้เพิ่มสกิลในการดูแลตัวเองกันอยู่เสมอ จนถึงวันนี้เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะมีความเชี่ยวชาญในระดับมืออาชีพในการดูแลตัวเองกันไปแล้ว เช่นเดียวกับ Power ที่ยังคงหมั่นดูแลตัวเองและคนรอบข้างอย่างไม่ยอมปล่อยให้การ์ดตก ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นลองไปทบทวนกันหน่อยดีกว่า ร่างกายต้องรอด จิตใจต้องนิ่ง ร่างกายต้องรอด จิตใจต้องนิ่ง 1. หมั่นล้างมือให้เป็นนิสัย ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 20 วินาที หรือหากต้องการความสุนทรีย์หน่อยก็ร้องเพลง Happy Birthday หรือเพลงช้างสัก 2 รอบ ไม่ว่าจะก่อนรับประทานอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ ไอ จาม หรือหลังจากสัมผัสจุดเสี่ยงร่วมต่างๆ เช่น ราวบันได กลอน หรือลูกบิดประตู เป็นต้น ที่สำคัญอย่าลืมเช็ดมือให้แห้ง เพราะเชื้อโรคจะแพร่กระจายจากผิวที่มีความเปียกชื้นได้ง่ายกว่าผิวที่แห้ง 2. สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ ยิ่งสถานการณ์ช่วงนี้แนะนำให้สวม 2 ชั้นไปเลย โดยสวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ไว้ด้านในแล้วสวมทับด้วยหน้ากากผ้าที่ด้านนอกเพื่อความกระชับ ซึ่งหน้ากากผ้านั้นต้องหมั่นซักทำความสะอาดอยู่เสมอ 3. รับประทานอาหารปรุงสุกสดใหม่ สะอาด และควรใช้ช้อนส้อมส่วนตัว 4. รักษาร่างกายให้อบอุ่น แข็งแรง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 5. หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดผู้ป่วยที่มีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล เจ็บคอ เหนื่อยหอบ หรือเป็นผู้มาจากพื้นที่เสี่ยง ในขณะเดียวกันก็ต้องไม่แสดงทีท่ารังเกียจจนเกินงาม ไม่ควรสร้างตราบาปให้ผู้ป่วย อย่าลืมว่าโควิด-19 เป็นโรคที่รักษาให้หายได้ และหลังจากหายแล้วเขาเหล่านั้นสามารถกลับไปใช้ชีวิตในสังคมได้ตามปกติ และเราเองก็มีโอกาสที่จะเป็นได้เช่นกันหากได้รับเชื้อ 6. รู้อารมณ์ตัวเอง หาวิธีผ่อนคลายความเครียดในแบบที่ชอบ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ฝึกสมาธิ ที่สำคัญคือ อย่าใช้เครื่องดื่มมึนเมา หรือสารเสพติด มาช่วยในการผ่อนคลายความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นจะไปกันใหญ่ 7. รับสื่ออย่างมีสติ ไม่หมกมุ่นจนเกินไป ลดการดูหรืออ่านข่าวลงบ้าง เหลือเพียงวันละครั้งสองครั้งก็เพียงพอ และควรต้องเป็นแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ มิเช่นนั้นอาจเกิดเป็นความเครียดโดยใช่เหตุ 8. สายด่วนสุขภาพจิต 1323 พร้อมคลายความกังวลใจให้กับคุณตลอด 24 ชั่วโมง ในกรณีที่เป็นกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยด้วยโรคเรื้อรัง และผู้มีโรคประจำตัว ควรดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด รวมถึงบุคคลใกล้ชิดต้องหมั่นเฝ้าระวังความผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของร่างกาย จิตใจ หรือพฤติกรรม เพื่อจะได้หาหนทางช่วยเหลือได้อย่างทันท่วงที บ้านเรา...ห่างกันสักพัก แต่รักเหมือนเดิม บ้านเรา...ห่างกันสักพัก แต่รักเหมือนเดิม จากสถานการณ์ตอนนี้ Social Distancing ยังคงต้องท่องไว้ให้ขึ้นใจ ควรเว้นระยะห่างทางสังคม ไม่เว้นแม้แต่ที่บ้าน! การเว้นระยะห่างจากคนรอบข้างอย่างน้อย 2  เมตร หลีกเลี่ยงการรวมกลุ่ม จะช่วยทุเลาความรุนแรงของการระบาดได้ เพราะฉะนั้นเรามาสร้างกฎบ้านกันเถอะ! 1. ทำข้อตกลงร่วมกันกับสมาชิกในบ้าน เน้นรักน้อยๆ แต่รักนานๆ หลีกเลี่ยงการพูดคุยหรือสัมผัสใกล้ชิด แต่หากเว้นระยะห่างได้ยากด้วยพื้นที่ภายในบ้านมีจำกัด ก็ต้องสวมหน้ากากอนามัยร่วมด้วย นอกจากนี้ควรลดการออกนอกบ้าน งดการใช้จาน ชาม ช้อนส้อมร่วมกัน สิ่งสำคัญคือ ต้องบอกความจริง หากใครเผลอไม่ทำตามกฎ และสมาชิกคนอื่นๆ ควรใช้การตักเตือนแต่ไม่กล่าวโทษหรือซ้ำเติม 2. ส่งความห่วงใยผ่านคำพูด สร้างกำลังใจดีๆ ให้กันและกัน สมาชิกในครอบครัวที่เคยแสดงความรักความห่วงใย ด้วยการสัมผัสหรือโอบกอด ให้ปรับเปลี่ยนมาใช้การถามไถ่พูดคุยแบบรักษาระยะห่าง อาจส่งผ่านความห่วงใยผ่านอุปกรณ์สื่อสารในยามที่อยู่ไกลกัน รวมไปการใช้โซเชียลมีเดียต่างๆ ที่นอกจากจะติดต่อกันได้กว้างไกลมากขึ้น ในทุกพื้นที่ที่สัญญาณอินเตอร์เน็ตเข้าถึงแล้ว เผลอๆ เราอาจจะได้ดาว…

หลังจากประกาศเปิดตัว "Disney+" แพลตฟอร์มสตรีมมิงจากบริษัทยักษ์ใหญ่ด้านความบันเทิงอย่าง Walt Disney ไปตั้งแต่ปี 2019 การรอคอยก็สิ้นสุดลงเสียที เพราะในวันนี้ผู้ใช้งานในประเทศไทยสามารถรับชมอย่างเป็นทางการได้แล้ว ภายใต้ชื่อ Disney+ Hotstar ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเท่าไรที่คนทั่วโลกจะตื่นเต้นกับ Disney+ ที่แม้ว่าจะกระโดดลงสนามสตรีมมิงทีหลังแพลตฟอร์มอื่นๆ อย่าง Netflix, Viu, หรือ Apple TV+ อยู่นานโข เพราะอย่างไรชื่อของ Disney นั้นย่อมการันตีได้ถึงความบันเทิงที่สามารถเข้าถึงได้ทุกเพศทุกวัย ครองใจผู้คนมาตลอดเกือบร้อยปีที่ผ่านมา แถมยังไม่หยุดสร้างฐานแฟนใหม่ๆ จากการที่บริษัทได้ทำการขยายจักรวาลของตัวเองในช่วงไม่กี่ปีหลังมานี้ ด้วยการเข้าซื้อ Marvel Studios, Lucasfilm รวมถึง 21st Century Fox ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นดีลแห่งประวัติศาสตร์ด้วยกันทั้งนั้นเมื่อดูจากรายชื่อของสตูดิโอในเครือเหล่านี้ ก็แทบจะกวาดหนังหรือซีรีส์สายหลักไปครึ่งโลกแล้วก็ว่าได้ แต่ใช่ว่าพวกเขาจะมีให้เราเพียงแค่นั้น ในขณะที่บางคนอาจจะคิดว่ามีแต่เจ้าหญิงหรือฮีโรให้ดูหรือเปล่า ก็ต้องบอกเลยตรงนี้ว่าไม่ใช่อย่างแน่นอน และสำหรับใครที่กำลังคิดว่า Disney+ Hotstar จะตอบโจทย์ความต้องการของตัวเองหรือไม่ ลองมาดูลิสต์ที่ Power จัดมาให้ตรงนี้ก็ได้ รับรองว่าจะเพิ่มสีสันให้วันอยู่บ้านของคุณ ราวกับมีนกน้อยร้องเพลงอยู่นอกหน้าต่างอย่างไรอย่างนั้น Disney Classics Tale as Old as Time Snow White and the Seven Dwarfs (1937) Pinocchio (1940) Alice in Wonderland (1951) Peter Pan (1953) เริ่มกันที่ภาพยนตร์การ์ตูนแอนิเมชันในความทรงจำของใครหลายคน ที่คราวนี้มาในแบบคมชัดกว่าเดิมทั้งภาพและเสียง ให้ย้อนเวลารำลึกความหลังวัยเด็กกันเสียหน่อย ไม่ว่าจะเป็น Snow White and the Seven Dwarfs (1937), Pinocchio (1940), Dumbo (1941), Alice in Wonderland (1951), Peter Pan (1953) หรือ Sleeping Beauty (1959) The Little Mermaid (1989) Aladdin (1992) ลองขยับขึ้นมาใหม่อีกนิดไปกับการ์ตูนจากยุค 90s ที่ได้ชื่อว่าเป็นยุคเกิดใหม่ของ Disney อย่าง The Little Mermaid (1989), Beauty and the Beast (1991), Aladdin (1992), Pocahontas (1995) และ Mulan (1998) ซึ่งนอกจากลิสต์ที่ว่านี้ก็ยังมีอีกมากมายหลายเรื่องที่อาจทำให้คุณเผลอร้องเพลงออกมาแบบไม่รู้ตัว Pixar You've Got a Friend in Me จากแอนิเมชันสตูดิโอเล็กๆ ที่ถูกต่อยอดโดยสตีฟ จอบส์ อดีตผู้ร่วมก่อตั้งแอปเปิลคอมพิวเตอร์ ด้วยผลงานแอนิเมชันคุณภาพอย่างต่อเนื่องและการไม่หยุดพัฒนาในทุกๆ ฝีก้าว ปัจจุบัน Pixar ได้ชื่อว่าเป็นสตูดิโอที่ “ไม่เคยสร้างหนังไม่ดี” ที่ผู้คนทั่วโลกต่างหลงรัก นับตั้งแต่การปรากฏตัวของเหล่าของเล่นใน Toy Story เมื่อปี 1995 โฉมหน้าของวงการแอนิเมชันก็ไม่เคยเหมือนเดิมอีกเลย…