POWER Mag

สิ่งที่ทำให้โรคร้ายที่มีสาเหตุจากเชื้อไวรัสอย่างโควิด-19 นั้นรับมือได้ยากเป็นพิเศษก็คือ “เรามองมันไม่เห็น” แต่ด้วยองค์ความรู้ทางการแพทย์ทำให้เราสามารถเฝ้าสังเกตอาการผิดปกติต่างๆ ที่บ่งบอกว่าเราอาจติดเชื้อได้ เช่น อุณหภูมิของร่างกาย อาการไอ จาม ประสาทรับรส เป็นต้น ซึ่งถือเป็นการเพิ่มโอกาสในการรักษาให้ทันท่วงที รวมไปถึงช่วยแบ่งเบาภาระของบุคคลากรทางการแพทย์ได้อีกทางหนึ่ง ในขณะเดียวกันก็มีโควิด-19 บางสายพันธุ์ที่ไม่แสดง “อาการทางตรง” ที่เกิดจากความเสียหายของปอดให้เห็น พูดง่ายๆ ว่าไม่มีไอ ไม่มีจาม มารู้ตัวอีกทีเชื้อก็ลุกลามจนยากที่จะรักษาแล้ว จุดนี้เองทำให้เราต้องมองหาทางเลือกสำหรับการเฝ้าระวังโควิด-19 ที่ทั้งค่อนข้างแม่นยำและง่ายพอจะทำได้ด้วยตัวเอง ช่วงเวลาไม่กี่ปีก่อนหน้านี้ Smart Watch หรือ นาฬิกาอัจฉริยะ ได้กลายมาเป็นอีกหนึ่ง Gadget จำเป็นแห่งยุค ตามหลัง Smart Phone มาติดๆ เพราะด้วยฟังก์ชันสุดล้ำที่ทำอะไรได้มากกว่าแค่บอกเวลา ไม่ว่าจะใช้เป็นโทรศัพท์ ปฏิทิน แผนที่ รีโมตเปลี่ยนเพลง ถ่ายรูป เล่นโซเชียลมีเดีย รวมไปถึงเก็บข้อมูลด้านสุขภาพ ที่คอยทำงานร่วมกับแอปพลิเคชันต่างๆ บน Smart Phone ของคุณนั่นเองปัจจุบัน Smart Watch ได้พยายามพัฒนาฟังก์ชันการใช้งานด้านสุขภาพอย่างจริงจัง นอกเหนือไปจากฟีเจอร์ที่หลายคนคุ้นเคย อย่างการตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจ ตรวจจับการนอนหลับ ตรวจวัดความเครียด ติดตามรอบประจำเดือน ไปจนถึงฟีเจอร์ตรวจวัดค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด (SpO2) แบบเรียลไทม์ที่มีส่วนช่วยในการเฝ้าระวังการติดเชื้อโควิด-19 ได้การตรวจวัดค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด ทำให้เราสามารถประเมิน “ความปกติ” ของร่างกายในเบื้องต้นได้ โดยปกติระดับออกซิเจนในเลือดจะอยู่ที่ 95 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป ซึ่งถ้าระดับออกซิเจนในเลือดต่ำกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ นั่นอาจหมายถึงความผิดปกติที่เกิดกับระบบทางเดินหายใจและปอดอันเกิดจาก “ภาวะพร่องออกซิเจน” นี้ แน่นอนว่าโควิด-19 อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุดังกล่าว แต่หลายคนกลับไม่มีอาการแสดงออกมาให้เห็นเลย จึงไม่มีทางรู้ว่าตัวเองกำลังขาดออกซิเจนซึ่งถือว่าอันตรายเลยทีเดียวด้วยเหตุนี้ Smart Watch แบรนด์ดังรุ่นใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็น Apple, Samsung Garmin หรือ Fitbit จึงเร่งพัฒนาทั้งฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์ที่สามารถตรวจวัดค่าออกซิเจนในเลือดให้มีความแม่นยำมากยิ่งขึ้น โดยหลักการพื้นฐานสามารถอธิบายให้เห็นภาพง่ายๆ ว่า Smart Watch จะปล่อยแสง LED สีแดงหรือสีเขียว และคลื่นอินฟราเรดใส่ข้อมือของคุณ ซึ่งความอิ่มตัวของออกซิเจนในเม็ดเลือดจะส่งผลต่อสีของเม็ดเลือด และสีของเม็ดเลือดก็จะส่งผลต่อการทะลุผ่านของแสงสีแดงและคลื่นอินฟราเรดอีกทีหนึ่ง ถ้าเลือดยังดีอยู่ก็จะมีสีแดงสด แสงก็จะทะลุผ่านได้มาก ทำให้สะท้อนกลับมาได้มากเช่นกัน ตรงนี้เองที่ Smart Watch จะคำนวณให้เรารู้ว่า เลือดของเรามีออกซิเจนอยู่มากหรือน้อยเพียงใด อย่างไรก็ตาม แม้ว่าค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดจะไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่บ่งชี้ได้ว่าเราติดเชื้อโควิด-19 หรือไม่ แต่ก็ถือเป็นอีกทางเลือกดีๆ ที่มาพร้อมกับเทคโนโลยีบนข้อมือของคุณ การหมั่นมอนิเตอร์ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงนี้ ทำให้สามารถที่จะเข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกาย รู้เท่าทันสถานการณ์ของสุขภาพของตัวเอง รวมไปถึงยังช่วยป้องกันคนใกล้ตัวและสังคมส่วนรวมได้อีกด้วย อยู่ที่ไหนก็ช้อปปลอดภัยได้ทุกวันที่ www.kingpower.com หรือ บริการ King Power Call to Shop กริ๊งเดียวครบ จบทุกการช้อป โทร. 0 2338 7870 หรือ King Power Chat to Shop แค่แชท ก็ได้ช้อป กับ คิง เพาเวอร์ ผ่านผู้ช่วยช้อปแบบส่วนตัว เพียงเพิ่มเพื่อน LINE: @KP_ChatToShop พร้อมจัดส่งสินค้าถึงหน้าบ้านคุณขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก https://www.apple.com/ https://www.samsung.com/ https://www.garmin.com/ https://www.fitbit.com/

For those of you who enjoy chillaxing while looking for social media-worthy shots, Phuket is no doubt the destination where your memories can be captured through the lenses, from the abundant natural landscapes to history-telling architectural sites, these unseen pictures will surely seem unbelievable for those who don’t get to see with their own eyes. What’s more to be mesmerised with is the local lifestyle along the route that makes Phuket stand out from the rest of Thailand. REACH FOR THE SKY ON MAI KHAO BEACH Phuket International Airport is one of the busiest airports in Thailand, thanks to the island’s limited space, planes are easily spotted right above our head during takeoff and landing. To get this up close and personal unseen shot, Mai Khao beach is within reach as it is a popular spot for chillaxing and picnicking in the evening. Mai Khao Beach, located in Sirinat National…

ความจริงข้อหนึ่งที่เราต้องยอมรับก็คือ การที่เราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้นทุกวัน พ่อแม่และญาติผู้ใหญ่ของเรานั้นก็กำลังชราลงทุกขณะ แน่นอนว่าเรื่องของสุขภาพร่างกายต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง เพราะการเจ็บไข้ได้ป่วยแม้เพียงเล็กน้อยของผู้สูงวัยอาจส่งผลร้ายแรงกว่าที่คิด ในขณะเดียวกันเรื่องของสุขภาพใจก็สำคัญไม่แพ้กัน เนื่องจากคนเราพอเริ่มมีอายุ ความเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เกิดขึ้นย่อมส่งผลต่อความรู้สึกของพวกท่านได้ง่าย และในวันแม่นี้เองจึงถือเป็นโอกาสดีอย่างยิ่งที่เราจะช่วยให้ท่านรู้สึกว่าท่านสำคัญกับเราขนาดไหน ปัจจุบันเป็นยุคสมัยของเทคโนโลยีที่ควบคู่ไปกับวิถีชีวิตแบบนิวนอร์มัล นั่นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่เราจะต้องเตรียมพร้อมให้คุณแม่สามารถปรับตัวและพึ่งพาเทคโนโลยีในชีวิตประจำวันได้ กลายเป็น Active Senior ที่ทั้งแข็งแรงและมีความสุข Power ขออาสาพาไปรู้จักกับแอปพลิเคชันที่เหมาะสำหรับคุณแม่ แต่มีข้อแม้อยู่อย่างหนึ่งว่า คุณจะต้องสอนท่านด้วยตัวของคุณเอง ใช้เวลาร่วมกับท่านในวันหยุดนี้อย่างมีคุณค่า เพื่อเป็นความสุขให้กันและกัน MAGNIFYING GLASS PLUS FLASHLIGHT เริ่มกันที่แอปพลิเคชันผู้ช่วยของสายตาอย่างแอปฯ แว่นขยาย เพราะปัญหาทางสายตากับผู้สูงอายุนั้นเป็นของคู่กัน แถมชีวิตประจำวันของพวกท่านก็มักมีเรื่องที่จำเป็นจะต้องอ่านเจ้าตัวหนังสือเล็กๆ อยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นฉลากข้างขวดยา เมนูอาหาร หรือเอกสารนัดหมายต่างๆ ซึ่งในบางครั้งท่านอาจไม่ได้กำลังสวมแว่นหรือไม่สะดวกที่จะเดินไปหยิบนั่นเอง ในเมื่อสมาร์ตโฟนอยู่ใกล้มือกว่าจะรอช้าอยู่ไย แถมถ้าแสงไม่พอก็ไม่ต้องกังวล เพราะแอปฯ นั้นจะทำการเปิดไฟฉายให้ทันทีที่กดเข้าใช้งานเลย นอกจากนี้แอปฯ ยังมีโหมดคอนทราสต์ที่สามารถสลับสีขาว-ดำเพื่อให้อ่านง่ายขึ้น กดบันทึกภาพที่กำลังขยายก็ได้ โดยฟังก์ชันหลักๆ ถูกออกแบบมาให้ใช้งานง่ายด้วยนิ้วเพียงนิ้วเดียว ทั้งตอบโจทย์และสะดวกสุดๆ อย่างไรก็ตามโทรศัพท์รุ่นใหม่ๆ นั้นอาจจะมีฟีเจอร์แว่นขยายติดมาด้วย ในขณะที่บางรุ่นก็ยังไม่มี ก็ถือได้ว่าแอปฯ นี้ช่วยแบ่งเบาและป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดจากการอ่านที่ผิดพลาดให้กับคุณแม่ได้ดีทีเดียว DOCTOR ANYWHERE ว่ากันว่าเมื่อคนเราเริ่มรู้สึกไม่สบาย แล้วทำการค้นหาใน Google ผลลัพธ์ที่ออกมาคือทุกคนจะเป็นโรคร้ายแรงกันหมด แต่แอปฯ Doctor Anywhere นี้ จะช่วยให้การค้นหาสาเหตุของอาการป่วยทางออนไลน์นั้นน่าเชื่อถือมากยิ่งขึ้น เนื่องจากแพทย์ทุกคนผ่านการคัดกรองและฝึกอบรมในด้านการให้คำปรึกษาผ่านวิดีโอออนไลน์ โดยผ่านการขึ้นทะเบียนกับแพทยสภาแห่งประเทศไทย และได้รับใบอนุญาตให้ประกอบวิชาชีพในประเทศไทย เรียกได้ว่าทั้งสะดวกสบาย มีประโยชน์ แถมไม่ทำให้จิตตกโดยไม่จำเป็นอีกด้วย คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้ทุกที่ ทุกเวลา เพียงดาวน์โหลดแอปฯ และสร้างบัญชีเพื่อรับคำปรึกษาผ่านวิดีโอออนไลน์ โดยสามารถเลือกแพทย์ที่พร้อมให้บริการขณะนั้นเลย หรือค้นหาแพทย์เพื่อทำการนัดในวันและเวลาที่สะดวกก็ได้ สำหรับโรคที่เหมาะในการปรึกษาออนไลน์ เช่น ไอ เป็นไข้ ไข้หวัดใหญ่ ท้องเสีย รวมถึงการคุมกำเนิด แต่ถ้าแพทย์ลงความเห็นว่าอาการไม่เหมาะกับการปรึกษาทางวิดีโอออนไลน์ คุณจะได้รับการแนะนำให้ไปที่คลินิกหรือโรงพยาบาล ซึ่งในกรณีนี้ก็จะไม่มีค่าใช้จ่าย ส่วนเรื่องยา ทีมจะจัดส่งให้ถึงที่บ้านภายใน 3 ชั่วโมง (สำหรับผู้ใช้บริการในกรุงเทพฯ และระยอง) MAX – PILL REMINDER อันที่จริงแอปพลิเคชันนี้เหมาะกับทั้งคุณแม่และคุณเองด้วย เพราะมันจะช่วยเตือนให้คุณไม่ลืมกินทั้งยา น้ำ รวมไปถึงอาหารเสริมต่างๆ ไม่ว่าก่อนหรือหลังอาหาร ด้วยหน้าตาของแอปฯ ที่แสนเป็นมิตรจากไอคอนทั้งสาม น้องหมา Max น้องแมว Katherine และน้องลูกเจี๊ยบ Chuck บวกกับการใช้งานที่ง่ายสุดๆ ทำให้ Max – Pill Reminder กำลังเป็นที่นิยมในหลายประเทศเลยทีเดียว เมื่อดาวน์โหลดและติดตั้งเสร็จก็ให้ลงทะเบียนยาที่ใช้ โดยสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนได้หลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นรายวัน วันที่เฉพาะเจาะจง หรือช่วงของการมีประจำเดือนก็ได้ ซึ่งหากลืมกินยาหรือหลังจากกินยาตามการแจ้งเตือนแล้วแต่ไม่ได้ตอบรับ แอปฯ ก็จะทำการแจ้งให้ทราบอีกครั้งผ่านการโทรติดต่อ HEADSPACE แอปพลิเคชันฝึกสมาธิยอดฮิตอันดับต้นๆ ที่มียอดดาวน์โหลดหลายสิบล้านครั้งทั่วโลก ถึงขนาดว่าบริษัทอย่าง Google และ Linkedin ยังซื้อแพ็กเกจการทำสมาธิให้กับพนักงานไว้ใช้ฝึก โดยหน้าตาของแอปฯ นั้นให้ความรู้สึกผ่อนนคลายด้วยภาพการ์ตูนที่สดใส ในส่วนของคลาสต่างๆ ได้ทำการแบ่งหมวดหมู่เอาไว้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น Meditation Basics & Timers, Stress & Anxiety, Falling Asleep & Waking Up และ Performance Mindset เป็นต้น…