Lifestyle

Lifestyle
เพิ่มพื้นที่สีเขียวให้ร่างกาย
และจิตใจด้วยต้นไม้บำบัด

By 5 August 2021 No Comments

ในวันที่ต้องทำงานอยู่กับบ้านในยุคแห่งการ work from home เพื่อลดความเสี่ยงจากสถานการณ์โรคระบาด ทำให้หลายๆ คนเริ่มหยิบจับสารพัดกิจกรรมขึ้นมาทำกันมากมายเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียด และหนึ่งในนั้นก็คือ การตกแต่งบ้าน ซึ่งเรียกว่าค่อนข้างเป็นเทรนด์เลยทีเดียว เพราะไหนๆ ก็ได้อยู่บ้านแล้ว อะไรที่ผุพังทรุดโทรมไปตามกาลเวลาก็ถึงเวลาได้ซ่อมแซม หรืออะไรที่ดูไม่สบายตาก็ได้หาอะไรมาตกแต่ง  และหนึ่งกิจกรรมที่คนให้ความนิยมกันเป็นอย่างมากในช่วงนี้ ก็คือ การปลูกต้นไม้ เพราะนอกจากจะช่วยให้อารมณ์ดี ช่วยกระตุ้นเรื่องความคิดสร้างสรรค์แล้ว ยังช่วยเรื่องการฝึกสมาธิ ให้เราสามารถรับมือกับปัญหาต่างๆ ได้อย่างใจเย็นมากขึ้น นอกจากนี้จากหลายๆ งานวิจัยยังบอกเอาไว้ด้วยว่า การปลูกต้นไม้ภายในบ้านจะช่วยปรับสภาพอากาศภายในบ้าน เสมือนเป็นเครื่องฟอกอากาศตามธรรมชาติ ช่วยลดอากาศที่เป็นพิษได้ถึง 87% ในหนึ่งวัน ซึ่งก็ต้องมีจำนวนต้นไม้พอสมควรเมื่อเทียบกับขนาดห้อง นอกจากนี้งานวิจัยในด้านสุขภาพยังพบว่า การได้ปลูกต้นไม้หรือทำสวนเป็นประจำ จะช่วยลดความตึงเครียด อันเกิดจากฮอร์โมน Cortisol ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้สามารถก่อให้เกิดปัญหาความดันสูง คลอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น น้ำหนักที่มากขึ้น และเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า การใช้ต้นไม้บำบัด (Horticulture Therapy) จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ชีวิตรื่นรมย์ขึ้นได้

Power จะพาคุณไปทำความรู้จักกับต้นไม้ฟอร์มสวยๆ ที่เหมาะมากที่จะใช้ในการตกแต่งส่วนต่างๆ ของบ้าน ที่สำคัญยังช่วยเรื่องฟอกอากาศได้ดีอีกด้วย

ยางอินเดีย

เรียกว่าเป็นท็อปลิสต์ของต้นไม้ปลูกในบ้านกันเลยทีเดียว ด้วยฟอร์มสวยๆ ที่ดูลงตัวไปหมด โดยเฉพาะส่วนใบที่เรานึกรักเป็นพิเศษ ยิ่งหากได้มีการดูแลทำความสะอาด เช็ดน้ำ เช็ดโลชั่น กันอย่างสม่ำเสมอ ต้นนี้จะยิ่งสวยและช่วยให้บ้านดูมีระดับมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นต้นไม้ที่ให้ออกซิเจนสูง ช่วยดูดซับสารเคมี รวมถึงช่วยกำจัดแบคทีเรียและสปอร์ของเชื้อราในอากาศได้อีกด้วย

ยางอินเดียชอบแสงแดดในปริมาณพอเหมาะ ชอบอยู่ในสภาพอากาศอุ่นชื้น ไม่ต้องการน้ำมาก รดน้ำวันละครั้งก็เพียงพอ และระมัดระวังอย่าปล่อยให้ดินแห้งจนเกินไป

มอนสเตอร่า

ต้นไม้ฟอกอากาศที่หนึ่งในใจของสายฮิปสเตอร์ ถูกยกให้เป็น “ราชินีแห่งไม้ใบ” ด้วยความที่มีใบขนาดใหญ่ มีรอยแฉกฉลุที่สวยงาม จึงเป็นที่นิยมในหมู่คนชอบแต่งบ้าน และเช่นกันควรหมั่นดูแลเช็ดใบอย่างสม่ำเสมอ เพื่อความสวยงามมันวาว

มอนสเตอร่าไม่ค่อยชอบแสงแดดจัด จึงเหมาะที่จะปลูกไว้ในบ้าน ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท แสงแดดส่องถึงรำไร ควรรดน้ำวันละ 1-2 ครั้ง พอให้ชุ่มชื้น สามารถปลูกในห้องแอร์ได้สมฐานะราชินี

คล้า

เป็นไม้มงคลที่นิยมปลูกไว้ประจำบ้าน เชื่อว่าจะช่วยให้ทำมาค้าขายร่ำรวย ช่วยฟอกอากาศได้ดี เหมาะที่จะวางประดับไว้ในบ้านหรือจัดเป็นสวนภายใน โดดเด่นด้วยลักษณะของใบที่เป็นทรงรี มีลวดลายสีสันสวยงามและมีความหลากหลายตามธรรมชาติ ให้ความรู้สึกอบอุ่น

ต้นคล้าไม่ชอบแดดจัดเพราะจะทำให้ใบสีซีด เหมาะที่จะวางไว้ในมุมที่มีแสงแดดรำไร รดน้ำวันละครั้ง หรือวันเว้นวันได้

ลิ้นมังกร

อีกหนึ่งไม้มงคลยอดนิยมที่ช่วยดูดซับความชื้น รวมถึงสารพิษในอากาศ เด่นในเรื่องการดูดเอาคาร์บอนไดออกไซด์ไปใช้ และคายออกซิเจนออกมาให้เราในตอนกลางคืน เป็นไม้ล้มลุกที่มีลักษณะใบเป็นเหมือนหอก จึงมีความเชื่อว่าเป็นหอกเทวดาที่จะช่วยปกป้องคุ้มครองให้เราปลอดภัย

ต้นลิ้นมังกรไม่ต้องดูแลเอาใจใส่มาก เป็นพืชที่ทนความแห้งแล้งได้ แต่ก็ควรรดน้ำทุกเช้า-เย็น เติบโตได้ทุกสภาพอากาศ แต่ควรมีความชื้นพอเหมาะใบถึงจะมีสีสดสวย

เขียวหมื่นปี

แค่ชื่อก็บ่งบอกว่าอายุยืน เลี้ยงง่ายตายยาก สามารถช่วยดูดสารพิษก่อมะเร็งได้ เรียกได้ว่าเป็นต้นไม้ฟอกอากาศสำหรับสายขี้เกียจ มีสีสันสวยงามในหลายเฉดทั้ง ชมพู แดง ส้ม เหลือง และเทา

เขียวหมื่นปีไม่ค่อยชอบแดดจัด ชอบอากาศชื้น ปลูกในร่มเป็นดีที่สุด ควรรดน้ำทุกวันอย่างน้อยวันละครั้ง พอให้ดินชุ่ม พรมน้ำที่ใบได้บ้าง

เดหลี

นิยมปลูกเป็นไม้ประดับ เพราะนอกจากจะช่วยให้บ้านดูสดชื่นขึ้นแล้ว ยังเป็นไม้มงคลที่เชื่อว่าจะทำให้ผู้ปลูกมีอายุยืนยาว แล้วยังเรียกโชคลาภเข้ามาอีกด้วย สามารถช่วยดูดซับและกำจัดสารพิษต่างๆ ได้ดี นอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอม ช่วยให้ผ่อนคลายได้มาก

เดหลีชอบแสงแดดอ่อนๆ ชอบความชื้นมาก เติบโตได้ดีที่อุณหภูมิประมาณ 16-32 องศา ควรรดน้ำเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง พอให้หน้าดินชุ่ม

เสน่ห์จันทร์แดง

นอกจากจะเป็นต้นไม้ฟอกอากาศที่สามารถดูดซับสารพิษในอากาศประเภทแอมโมเนียได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังมีรูปลักษณ์ที่สวยงาม มีจุดเด่นที่ใบรูปหัวใจสีสวย เหมาะที่จะปลูกเป็นต้นไม้มงคลไว้ในบ้าน

เสน่ห์จันทร์แดงชอบแสงแบบกึ่งแดดกึ่งร่ม พยายามอย่าให้โดนแดดมากไปเพราะใบอาจเปลี่ยนสี ไม่ชอบน้ำขังแต่ขอให้ชุ่มถึงรากเพื่อให้ใบที่สวยงาม เติบโตได้ดีในอุณหภูมิประมาณ 16-24 องศาเซลเซียส

เฟิร์นบอสตัน

เป็นพืชที่เติบโตได้ดีในกลางแจ้ง แต่ก็สามารถนำมาเลี้ยงในบ้านให้ได้ขนาดสวยงามกะทัดรัดได้ ลักษณะต้นเป็นพุ่มสวยงาม ใบทึบแน่นโค้งและแข็ง เพียงเลือกใส่กระถางเก๋ๆ ก็ช่วยให้บ้านดูสดชื่นขึ้นและสวยขึ้นได้อีกระดับ นอกจากนี้ยังช่วยดูดซับสารพิษต่างๆ ได้ดี รวมไปถึงยังช่วยกำจัดเชื้อโรคในอากาศ เชื้อรา และแบคทีเรียได้ด้วย

เฟิร์นบอสตันสามารถปลูกได้ทั้งในห้องนอนและห้องนั่งเล่น เติบโตได้ดีในอุณหภูมิประมาณ 15-35 องศาเซลเซียส และควรรดน้ำเช้า-เย็น เป็นประจำทุกวัน

กวักมรกต หรือ เกล็ดมังกร

เป็นหนึ่งในต้นไม้ที่มีชื่อเสียงเรื่องชื่อที่เป็นมงคล อีกทั้งยังช่วยฟอกอากาศได้ดี ลักษณะลำต้นเป็นหัวอยู่ใต้ดิน ใบออกสีเขียวมรกตเข้ม แข็งและเป็นมัน มีดอกทรงคล้ายดอกเดหลี นิยมตั้งในบ้าน ปลูกง่าย ดูแลไม่ยาก  ไม่ค่อยมีโรคหรือแมลงรบกวน

กวักมรกตโตได้ในทุกสภาพอากาศ ชอบแสงแดดรำไรถึงปานกลาง ชอบน้ำปานกลาง ไม่จำเป็นต้องรดต่อเนื่องทุกวัน ให้รดแค่ตอนหน้าดินแห้ง และระวังอย่าให้น้ำชุ่มเกินไป นอกจากนี้ควรใส่ปุ๋ยหมักหรือปุ๋ยคอกละลายน้ำเดือนละครั้งเพื่อความสวยงามยิ่งขึ้น

ไทรใบสัก

พันธุ์ไม้ในบ้านที่กำลังเป็นที่นิยม นอกจากจะมีฟอร์มสวยแล้วยังช่วยดูดซับสารพิษและฟอกอากาศให้สดชื่นด้วย ถือว่าเหมาะมากกับสภาพอากาศของบ้านเราในตอนนี้ จุดเด่นของไทรใบสักคือ ลำต้นตั้งตรงสูง โอบล้อมด้วยใบขนาดใหญ่ทรงหยักสีเขียวสวย มองเผินๆ อาจเหมือนต้นไม้ประดิษฐ์ จึงเหมาะที่จะเป็นไม้ประดับในบ้าน หรือสถานที่ที่ออกแนวเก๋ๆ ชิคๆ

ไทรใบสักเป็นไม้ที่ชอบแสงแดด แต่ก็สามารถอยู่ในที่ที่มีแสงแดดรำไรได้ และไม่ต้องการน้ำมากจนเกินไป

LIFESTYLE

ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก
https://www.thespruce.com/
https://thelittlebotanical.com/