Lifestyle
เพิ่มพื้นที่สีเขียวให้ร่างกาย
และจิตใจด้วยต้นไม้บำบัด

ในวันที่ต้องทำงานอยู่กับบ้านในยุคแห่งการ work from home เพื่อลดความเสี่ยงจากสถานการณ์โรคระบาด ทำให้หลายๆ คนเริ่มหยิบจับสารพัดกิจกรรมขึ้นมาทำกันมากมายเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียด และหนึ่งในนั้นก็คือ การตกแต่งบ้าน ซึ่งเรียกว่าค่อนข้างเป็นเทรนด์เลยทีเดียว เพราะไหนๆ ก็ได้อยู่บ้านแล้ว อะไรที่ผุพังทรุดโทรมไปตามกาลเวลาก็ถึงเวลาได้ซ่อมแซม หรืออะไรที่ดูไม่สบายตาก็ได้หาอะไรมาตกแต่ง  และหนึ่งกิจกรรมที่คนให้ความนิยมกันเป็นอย่างมากในช่วงนี้ ก็คือ การปลูกต้นไม้ เพราะนอกจากจะช่วยให้อารมณ์ดี ช่วยกระตุ้นเรื่องความคิดสร้างสรรค์แล้ว ยังช่วยเรื่องการฝึกสมาธิ ให้เราสามารถรับมือกับปัญหาต่างๆ ได้อย่างใจเย็นมากขึ้น นอกจากนี้จากหลายๆ งานวิจัยยังบอกเอาไว้ด้วยว่า การปลูกต้นไม้ภายในบ้านจะช่วยปรับสภาพอากาศภายในบ้าน เสมือนเป็นเครื่องฟอกอากาศตามธรรมชาติ ช่วยลดอากาศที่เป็นพิษได้ถึง 87% ในหนึ่งวัน ซึ่งก็ต้องมีจำนวนต้นไม้พอสมควรเมื่อเทียบกับขนาดห้อง นอกจากนี้งานวิจัยในด้านสุขภาพยังพบว่า การได้ปลูกต้นไม้หรือทำสวนเป็นประจำ จะช่วยลดความตึงเครียด อันเกิดจากฮอร์โมน Cortisol ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้สามารถก่อให้เกิดปัญหาความดันสูง คลอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น น้ำหนักที่มากขึ้น และเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า การใช้ต้นไม้บำบัด (Horticulture Therapy) จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ชีวิตรื่นรมย์ขึ้นได้

Power จะพาคุณไปทำความรู้จักกับต้นไม้ฟอร์มสวยๆ ที่เหมาะมากที่จะใช้ในการตกแต่งส่วนต่างๆ ของบ้าน ที่สำคัญยังช่วยเรื่องฟอกอากาศได้ดีอีกด้วย

ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก
https://www.thespruce.com/
https://thelittlebotanical.com/