POWER Mag

กำลังจะผ่านพ้นไปแล้วสำหรับช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของปี อีกไม่นานความชุ่มฉ่ำของหน้าฝนก็จะเข้ามาแทน ไม่ใช่แค่อุณหภูมิที่เปลี่ยนไป แต่หลายๆ อย่างรอบตัวก็ยังบอกให้เรารู้ด้วยว่าถึงเวลาต้องโบกมือลาหน้าร้อนแล้ว เด็กๆ เปิดเทอมใหม่ ร่มกลายเป็นไอเทมติดกระเป๋า รองเท้าขาวต้องเก็บเอาไว้ก่อน แน่นอนว่าฤดูกาลที่เปลี่ยนไปนั้นมาพร้อมกับเรื่องราวใหม่ๆ หลายคนอาจจะยินดี ในขณะที่หลายคนยังคงคิดถึงฟ้าใสแดดสวยอยู่ไม่น้อย วันนี้ Power จึงมาชวนไปผ่อนคลายกับหนังดีซีรีส์ดังหลากหลายอารมณ์ส่งท้ายซัมเมอร์นี้ Little Miss Sunshine (2006) Road Movie ตลกร้ายแสนอบอุ่นในดวงใจของใครหลายคน เรื่องราวของ 6 สมาชิกในครอบครัวจากนิวเม็กซิโก ที่ทุกคนต่างมีเรื่องราวเจ็บปวดเป็นของตัวเอง กับภารกิจที่ต้องพา Olive น้องน้อยที่สุดของบ้านไปประกวดนางงาม “Little Miss Sunshine” ไกลถึงแคลิฟอร์เนียโดยด่วน และการเดินทาง 800 ไมล์บนรถโฟล์กตู้เก่าสีเหลืองที่ใกล้จะพังเต็มทีจึงเริ่มต้นขึ้น เมื่อครอบครัวลูสเซอร์ต้องมาใช้ชีวิตร่วมกันในรถแคบๆ แน่นอนว่าต้องเป็นช่วงเวลาที่อึดอัดบอกไม่ถูก แต่สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ก็คือ พวกเขามีคนที่อยู่ใกล้ๆ คอยรับรู้ รับฟัง แลกเปลี่ยนความรู้สึกระหว่างกันไม่ว่าจะเต็มใจหรือไม่ก็ตาม อันที่จริง การที่พ่อแม่ต้องการสนับสนุนความฝันของลูกสาวและดั้นด้นพาไปประกวดนั้นก็แสดงให้เห็นแล้วว่าครอบครัวสำคัญมากเพียงใด และบางทีถึงจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว ก็ต้องพึ่งพาความสดใสของ “แสงอาทิตย์น้อยๆ” อยู่วันยังค่ำ 50 First Dates (2004) สำหรับคอหนังรอมคอมแล้ว เมื่อพูดถึงชื่อ Adam Sandler ก็ย่อมจะมีชื่อของ Drew Barrymore ตามมาติดๆ รวมไปถึงสไตล์ของมุกตลกในแบบฉบับของเขาและชาวแก๊งที่คุ้นหน้าคุ้นตานั่นด้วย เช่นเดียวกับ 50 First Dates หนึ่งในหนังตลกขึ้นหิ้งที่มีฉากหลังเป็นเมืองสวรรค์อย่าง “ฮาวาย” เรื่องนี้ พล็อตเรื่องก็ถือเป็นอีกหนึ่งไฮไลต์ของ 50 First Dates เมื่อ Henry Roth (รับบทโดย Adam Sandler) สัตวแพทย์จอมเสเพลเกิดปิ๊งกับสาวเจ้าถิ่นอย่าง Lucy (รับบทโดย Drew Barrymore) ทว่าวันต่อมา Lucy กลับมีท่าทางแปลกๆ กระทั่งเขาได้รู้ว่าเธอป่วยเป็นโรคสุดแสนประหลาด นั่นคือเธอไม่สามารถจดจำเรื่องราวใหม่ๆ ที่เกิดขึ้นหลังวันที่เธอเกิดอุบัติเหตุได้เลย แต่แทนที่ Henry Roth ผู้รักสนุกไม่ผูกพันจะฉวยโอกาสจากเรื่องนี้ เขากลับพยายามตามจีบเธอให้ได้ทุกวันแม้ว่ามันจะดูยากขนาดไหนก็ตาม ทั้งหมดนี้คนดูจึงได้สนุกไปกับเรื่องรักโรแมนติกเบาสมอง ท่ามกลางบรรยากาศของฮาวาย อะแควเรียม และเสียงเพลงของเดอะบีชบอยส์ จนอยากไปทะเลมันเสียตอนนี้เลย 50 First Dates (2004) สำหรับคอหนังรอมคอมแล้ว เมื่อพูดถึงชื่อ Adam Sandler ก็ย่อมจะมีชื่อของ Drew Barrymore ตามมาติดๆ รวมไปถึงสไตล์ของมุกตลกในแบบฉบับของเขาและชาวแก๊งที่คุ้นหน้าคุ้นตานั่นด้วย เช่นเดียวกับ 50 First Dates หนึ่งในหนังตลกขึ้นหิ้งที่มีฉากหลังเป็นเมืองสวรรค์อย่าง “ฮาวาย” เรื่องนี้ พล็อตเรื่องก็ถือเป็นอีกหนึ่งไฮไลต์ของ 50 First Dates เมื่อ Henry Roth (รับบทโดย Adam Sandler) สัตวแพทย์จอมเสเพลเกิดปิ๊งกับสาวเจ้าถิ่นอย่าง Lucy (รับบทโดย Drew Barrymore) ทว่าวันต่อมา Lucy กลับมีท่าทางแปลกๆ กระทั่งเขาได้รู้ว่าเธอป่วยเป็นโรคสุดแสนประหลาด นั่นคือเธอไม่สามารถจดจำเรื่องราวใหม่ๆ ที่เกิดขึ้นหลังวันที่เธอเกิดอุบัติเหตุได้เลย แต่แทนที่ Henry Roth ผู้รักสนุกไม่ผูกพันจะฉวยโอกาสจากเรื่องนี้ เขากลับพยายามตามจีบเธอให้ได้ทุกวันแม้ว่ามันจะดูยากขนาดไหนก็ตาม ทั้งหมดนี้คนดูจึงได้สนุกไปกับเรื่องรักโรแมนติกเบาสมอง ท่ามกลางบรรยากาศของฮาวาย อะแควเรียม และเสียงเพลงของเดอะบีชบอยส์…

ประเทศไทยนั้นเต็มไปด้วยวัดวาอารามมากมาย ซึ่งนอกจากจะเป็นสถานที่สำคัญทางศาสนาแล้ว ยังมีความสวยงามและความมหัศจรรย์จนกลายเป็นจุดหมายปลายทางที่โด่งดังไปทั่วโลก ด้วยฝีไม้ลายมือของช่างที่ใช้แรงศรัทธาที่มีต่อพุทธศาสนาเป็นเครื่องมืออันทรงพลัง ผสมผสานกับธรรมชาติที่เคลื่อนผ่านกาลเวลา จึงเกิดเป็นสุดยอดผลงานศิลปะที่คุณไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง วัดพระแก้ว กรุงเทพมหานคร วัดพระแก้ว หรือ วัดพระศรีรัตนศาสดาราม วัดคู่บ้านคู่เมืองที่สร้างขึ้นพร้อมกับการสถาปนากรุงรัตนโกสินทร์เมื่อ พ.ศ. 2325 เป็นวัดในพระบรมมหาราชวังที่พระเจ้าแผ่นดินทรงบำเพ็ญพระราชกุศล ไม่มีพระสงฆ์จำพรรษาอยู่ รวมถึงเป็นที่ประดิษฐานพระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากร หรือ พระแก้วมรกต พร้อมกันนี้ยังเปี่ยมไปด้วยความงดงามของศิลปะรัตนโกสินทร์ที่ต้องไปซึมซับให้เห็นกับตา ไฮไลต์ของวัดพระแก้วนั้นมีด้วยกันหลายจุด ไม่ว่าจะเป็น พระระเบียง ที่มีภาพจิตรกรรมฝาผนังเรื่องรามเกียรติ์จากฝีมือของบรรดาครูช่างแห่งรัตนโกสินทร์ อีกทั้งสถาปัตยกรรมต่างๆ พระมณฑป พระศรีรัตนเจดีย์ ปราสาทพระเทพบิดร พระสุวรรณเจดีย์ 2 องค์ พระบรมราชานุสาวรีย์ รวมไปถึงพิพิธภัณฑ์วัดพระศรีรัตนศาสดาราม และพิพิธภัณฑ์ผ้าในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ ให้ได้ชื่นชมงานหัตถศิลป์ของไทยอีกด้วย รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.royalgrandpalace.th/ วัดร่องขุ่น จังหวัดเชียงราย วัดร่องขุ่นเกิดจากความตั้งใจของ เฉลิมชัย โฆษิตพิพัฒน์ ศิลปินแห่งชาติและจิตรกรแนวไทยประเพณีผู้เป็นที่ยอมรับในระดับสากล ที่ต้องการสร้างวัดบ้านเกิดถวายเป็นพุทธบูชา โดยเฉลิมชัยได้ตั้งจิตอธิษฐานขอถวายตนรับใช้พระพุทธศาสนา และเริ่มสร้างวัดร่องขุ่นตั้งแต่ พ.ศ. 2540 เป็นต้นมา กระทั่งปัจจุบันจากวัดเล็กๆ ที่ไม่มีใครรู้จัก ด้วยแรงศรัทธา ความคิดสร้างสรรค์ ตลอดจนความงดงามของศิลปะไทยและศิลปะร่วมสมัย ทำให้วัดร่องขุ่นเป็น “งานศิลป์เพื่อแผ่นดิน” อีกหนึ่งจุดหมายสำคัญประจำจังหวัดเชียงรายที่มีชื่อเสียงไปทั่วโลก อุโบสถวัดร่องขุ่นโดดเด่นด้วยสถาปัตยกรรมและลักษณะทางพุทธศิลป์อันเป็นเอกลักษณ์ของเฉลิมชัย โฆษิตพิพัฒน์ รวมไปถึงยังมีสีขาวทั้งหลังทำให้ดูสวยงามแปลกตาจากอุโบสถอื่นๆ โดยทั่วไป ด้านทางเข้าเป็นสะพานที่เบื้องล่างเต็มไปด้วยกิเลสและความชั่วร้ายต่างๆ เปรียบได้กับการเดินข้ามจากวัฏสงสารไปสู่ดินแดนพุทธภูมิบริสุทธิ์นั่นเอง  รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.วัดร่องขุ่น.com/ วัดศรีชุม จังหวัดสุโขทัย วัดศรีชุม ตั้งอยู่ในเขตอุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย วัดเก่าแก่ที่สันนิษฐานว่าสร้างขึ้นตั้งแต่สมัยกรุงสุโขทัยเป็นราชธานี เป็นที่ประดิษฐานพระพุทธรูปปางมารวิชัยซึ่งมีนามว่า “พระอจนะ” พระประธานองค์ใหญ่ที่อยู่ภายในมณฑป ซึ่งมีความงดงามตามแบบฉบับศิลปะสุโขทัยเป็นอย่างมาก ภายในบริเวณอุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัยนั้นประกอบไปด้วยวัดต่างๆ มากมาย สามารถขี่จักรยานไปตามเส้นทางชิลๆ ได้ สำหรับวัดศรีชุมจะเห็นมณฑปแต่ไกล โดยปัจจุบันยอดพระมณฑปได้พังทลายหมดแล้ว เหลือแต่เพียงผนังกำแพงโดยรอบ ไม่มีหลังคาปกคลุม ส่วนประตูทางเข้ามีขนาดไม่ใหญ่ แต่เมื่อก้าวเข้าไปจะเห็นองค์พระอจนะขนาดใหญ่ภายในพื้นที่อันจำกัดของมณฑป ซึ่งถือเป็นความตั้งใจในการออกแบบที่ทำให้ผู้ชมได้สัมผัสกับความยิ่งใหญ่ขององค์พระนั่นเอง รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.facebook.com/skt.his.park/photos/?ref=page_internal วัดมหาธาตุ จังหวัดพระนครศรีอยุธยา วัดมหาธาตุ เป็นหนึ่งในวัดที่มีบทบาทสำคัญสมัยกรุงศรีอยุธยาเป็นราชธานี ใช้เป็นที่จัดพระราชพิธีสำคัญต่างๆ มีพระปราค์ประธานที่ประดิษฐานองค์พระบรมสารีริกธาตุ รวมถึงเป็นที่พำนักของสมเด็จพระสังฆราชฝ่ายคามวาสี กระทั่งถูกทิ้งร้างหลังจากเหตุการณ์เสียกรุงฯ ครั้งที่ 2 เป็นต้นมา วัดมหาธาตุแห่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของอุทยานประวัติศาสตร์พระนครศรีอยุธยา โดยในปี 2534 อุทยานฯ ได้รับการพิจารณาเป็นมรดกโลกจากองค์การยูเนสโก และถึงแม้ว่าปัจจุบันสิ่งปลูกสร้างต่างๆ จะผุผังไปตามกาลเวลา แต่ก็ยังหลงเหลือความงามให้เราได้ชื่นชมกันอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็น เศียรพระในรากของต้นโพธิ์ พระปรางค์ประธาน ตำหนักสมเด็จพระสังฆราช และเจดีย์แปดเหลี่ยมแห่งเดียวในจังหวัด นอกจากนั้น อยุธยายังอยู่ในลิสต์ 1 ใน 50 เมืองที่ควรไปเที่ยวหลังโควิด ที่จัดขึ้นโดย Forbes Adviser อีกด้วย รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.facebook.com/AY.HI.PARK วัดพระบาทปู่ผาแดง จังหวัดลำปาง วัดพระบาทปู่ผาแดง ชาวบ้านเรียกกันว่า ดอยปู่ยักษ์ หรือ ดอยพระบาทปู่ผาแดง อีกหนึ่งสถานที่เที่ยว Unseen แห่งอำเภอแจ้ห่ม จังหวัดลำปาง จุดหมายปลายทางที่รายล้อมไปด้วยความงดงามและความมหัศจรรย์อันเป็นเครื่องยืนยันถึงแรงศรัทธาในพระพุทธศาสนาได้เป็นอย่างดี เดิมทีบริเวณนี้เป็นที่ประดิษฐานรอยพระพุทธบาทที่ชาวบ้านเคารพบูชามาอย่างยาวนาน โดยจะต้องเดินเท้าผ่านป่าและหน้าผาสูงขึ้นไปสักการะ กระทั่งหลวงพ่อไพบูลย์ สุมังคโล  (พระเทพวิสุทธิญาณ) เจ้าอาวาสวัดอนาลโยทิพยาราม จังหวัดพะเยา ได้เดินทางมาเยือนจึงเกิดศรัทธา จนทางคณะสงฆ์จึงมีมติให้สร้างวัดขึ้นที่บริเวณใกล้กับรอยพระพุทธบาทนี้เอง และไฮไลต์ที่พลาดไม่ได้ของที่นี่ก็คือการเดินขึ้นไปบนยอดเขาเพื่อสัมผัสกับความงดงามของอำเภอแจ้ห่มจากมุมสูงในแบบ 360 องศา พร้อมทั้งซึบซับกับความศรัทธาในพระพุทธศาสนา จากเหล่าเจดีย์สีขาวองค์เล็กองค์น้อยที่ประดิษฐานอยู่ตามยอดเขาสูงเสียดฟ้านั้น รายละเอียดเพิ่มเติม…

แม้ว่าในปัจจุบันการติดเชื้อโควิด-19 จะลดระดับความรุนแรงลง ผู้ป่วยมีอาการและโอกาสการเสียชีวิตที่น้อยลง ด้วยสาเหตุจากการกลายพันธุ์ของสายพันธุ์โควิด รวมไปถึงผู้ที่ได้รับวัคซีนมีจำนวนมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน “ภาวะลองโควิด” (Long COVID) ก็ยังเป็นเรื่องที่สร้างความกังวลให้หลายคนอยู่ไม่น้อย Long COVID หรือ Post-COVID Conditions เป็นภาวะของผู้ที่หายจากโควิด-19 แล้ว แต่ยังต้องเผชิญกับอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นใหม่หรือที่หลงเหลืออยู่ ซึ่งเป็นอาการเจ็บป่วยที่ไม่มีลักษณะตายตัว อาจเหมือนหรือต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยสามารถเกิดขึ้นได้ทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นที่ระบบหายใจ ระบบประสาท ระบบทางเดินอาหาร หัวใจ หลอดเลือด รวมไปถึงอาการทางจิตใจที่มาในรูปของความเครียดและความวิตกกังวลอีกด้วย สำหรับโอกาสเกิดภาวะลองโควิดนั้นอยู่ที่ราว 30 – 50 % ของจำนวนผู้ติดเชื้อรักษาหายแล้ว และอาการมักจะหายไปภายใน 12 สัปดาห์ สำหรับกลุ่มเสี่ยงและอาการที่เข้าข่ายจะมีอะไรบ้างลองมาเช็กจากลิสต์ต่อไปนี้ดู เพราะหากพบความผิดปกติตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยย่นระยะเวลาให้ความผิดปกตินั้นสั้นลง รวมไปถึงเพิ่มโอกาสที่จะหายกลับมาเป็นปกติได้มากขึ้น กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นภาวะลองโควิด ต้องบอกว่าผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่รักษาหายมีโอกาสเป็นทุกคน เพียงแต่กลุ่มที่พบบ่อย ได้แก่ ผู้ป่วยที่เชื้อลงปอดแล้วเกิดภาวะปอดอักเสบรุนแรง กลุ่มผู้สูงอายุ ผู้ที่มีภาวะอ้วน ผู้ที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคเบาหวาน กลุ่มผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำ เพศหญิง (วัยทำงาน) มีความเสี่ยงกว่าเพศชาย อาการที่พบมากที่สุดของภาวะลองโควิด หายใจลำบาก หายใจผิดปกติ เหนื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อ ไอ ปวดศีรษะ การรับรู้กลิ่นและรสเปลี่ยนไป ท้องร่วง คัดจมูก จมูกไม่ได้กลิ่น ปวดข้อ กล้ามเนื้อลีบ กล้ามเนื้ออ่อนแรง สำหรับแนวทางป้องกันการเกิดภาวะลองโควิดก็คือ หากคุณยังไม่ติดเชื้อโควิด-19 ก็ต้องระมัดระวังอย่างต่อเนื่อง โดยมีรายงานว่าการได้รับวัคซีนจะช่วยลดความเสี่ยงได้ รวมไปถึงการดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกาย (เบาๆ) เป็นประจำ หากมีโรคประจำตัวให้รีบพบแพทย์ และที่สำคัญ ต้องรักษาภาวะจิตใจไม่ให้วิตกกังวลจนเกินไปด้วย ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://www.bbc.com/ https://www.ram-hosp.co.th/ https://www.praram9.com/ https://vichaivej-nongkhaem.com/ https://outlook.office.com/