POWER Mag

เมื่อคราวที่แล้ว Power พาไปรู้จักกับกีฬา “เซิร์ฟสเก็ต” ไลฟ์สไตล์สุดคูลที่กำลังมาแรงกันในขณะนี้ มาคราวนี้ขอแนะนำ 5 ลานสเก็ตที่เล่นได้ตั้งแต่มือใหม่หัดเล่นจนไปถึงระดับมือโปร ที่ทั้งสนุกและปลอดภัย เล่นเซิร์ฟสเก็ตที่ไหนดี? หาคำตอบได้ที่นี่ 1. คิง เพาเวอร์ ศรีวารี ลาน Surf Skate Wave จุดนัดพบแห่งใหม่ของเด็กไถบอร์ดในย่านบางนา-ลาดกระบัง ด้วยพื้นที่กว่า 1,200 ตารางเมตร จะมือใหม่หรือมือโปรก็สามารถมาเล่นที่นี่ได้ โดยมีการแบ่งโซนสำหรับมือใหม่ให้มาทดลองไถเล่นได้อย่างปลอดภัย พร้อมมีโปรสเก็ตมืออาชีพคอยให้คำแนะนำ และโซนสำหรับนักเซิร์ฟสเก็ตมือโปรให้ได้วาดลวดลายโชว์ลีลาได้อย่างเต็มที่ สำหรับใครที่ไถเล่นมาจนเหน็ดเหนื่อยแล้วเกิดหิวขึ้นมา ใกล้ๆ กันมีบริการ Food Truck กับอาหารนานาชนิดที่จอดอยู่เรียงรายไปจนสุดทาง พร้อมนั่งฟังเพลงชิลๆ ได้ตรงนั้นเลย แถมวันหยุดยังพาครอบครัว มาเดินช้อปในงาน KING POWER SHOP & HOP WEEKEND MARKET ไม่มีไฟลต์บินก็ช้อปมันส์ กินฟิน เช็คอินได้! เรียกได้ว่ามาที่เดียวได้ทั้ง ช้อป ชิม ชิล จริงๆ พิกัด GPS: https://goo.gl/maps/5fMa4k6WaaiPq7DL9 เปิดให้เล่นฟรี วันนี้ - 11 เมษายน 2564 ทุกวันเสาร์-อาทิตย์ ตั้งแต่เวลา 11.00 - 22.00 น. หรือถ้าใครมาถึงก่อนสามารถแวะมาเดินเล่นชิลๆ ในงานฯ ตั้งแต่เวลา 10.00 - 20.00 น. 2. ลานสเก็ตใต้ BTS วงเวียนใหญ่ ลานสเก็ตบรรยากาศร่มรื่นที่เปิดโอกาสให้คนในชุมชนและบุคคลทั่วไป สามารถเข้ามาไถบอร์ดกันได้ยาวๆ ทั้งวันทั้งคืน ไม่เหนื่อยไม่กลับ จะมาเดี่ยวหรือมาเป็นแก๊งก็ได้ ด้านในยังมีลานออกกำลังกายขนาดใหญ่ ที่มีเครื่องออกกำลังกายและสนามกีฬาประเภทต่างๆ ให้บริการมากมาย การเดินทางสะดวกสบาย ลงสถานี BTS วงเวียนใหญ่ ก็สามารถสังเกตเห็นได้เลยทันที พิกัด GPS: https://goo.gl/maps/jDqLWNYSyZAAfLb4A เปิดให้เล่นฟรี ทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง 3. ลานสเก็ตบอร์ด สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) ลานสเก็ตบรรยากาศอบอุ่น เป็นมิตร ร่มรื่น เย็นสบายตลอดทั้งวัน แม้ว่าจะมีความผาดโผนไม่มาก แต่ว่าจุดเด่นของที่นี่คือ มีนักเล่นสเก็ตบอร์ดจากชมรม SRC ไปรวมตัวกันมากมาย เพื่อแลกเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ความรู้ และคอยแนะนำพร้อมบอกเทคนิคให้ผู้เล่นมือใหม่ แถมยังมีบอร์ดให้ยืมลองเล่นฟรีได้อีกด้วย พิกัด GPS: https://goo.gl/maps/XGv6vySkGD2pyn4fA เปิดให้เล่นฟรี ทุกวัน ตั้งแต่เวลา 6.00 - 20.30 น. 4. สวนลุมพินี สวนสาธารณะขนาดใหญ่ของชาวเมืองกรุง ความพิเศษของที่นี่คือ สนามสร้างมาเพื่อเล่นสเก็ตโดยเฉพาะ ขัดเงามาอย่างดี ต่อให้ฝึกแล้วพลาดท่าล้มลงไปก็ไม่เจ็บมาก มีการรักษาความปลอดภัยอย่างดี พิกัด GPS: https://g.page/lumphini-park?share เปิดให้เล่นฟรี ทุกวัน ตั้งแต่เวลา 15.00 - 20.00 น. 5. Thammasat X-treme Plaza สนามกีฬาคอนกรีตขนาดใหญ่ ตั้งอยู่ในพื้นที่ของมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต จังหวัดปทุมธานี รองรับการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมหลากหลายประเภท…

การมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรงสมบูรณ์ดี ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนทั่วโลกต่างตระหนักถึงมากกว่าสิ่งใดๆ ในยุคที่โรคภัยกำลังระบาดเช่นนี้ และเนื่องในวันอนามัยโลกซึ่งตรงกับวันที่ 7 เมษายนของทุกปี Power จึงขอหยิบยกบทความเกี่ยวกับการรู้เท่าทันในการดูแลสุขภาพ ปี 2564 โดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่ได้บอกเล่าไว้อย่างน่าสนใจ มาให้ได้ลองสำรวจพฤติกรรมตัวเองกัน ว่ามีความพร้อมในการรับมือกับโรคภัยที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อได้ดีแค่ไหน? 1. Fake News ข่าวจริงหรือข่าวปลอมรับมืออย่างไร? ในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนนี้ เป็นเรื่องง่ายที่ผู้คนย่อมตื่นตระหนกจากความไม่ชัดเจนของสถานการณ์ ที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต ทำให้เกิดกระแสความคิดเห็นในสื่อสังคมออนไลน์ต่างๆ ออกมาอย่างมากมาย โดยพบว่ามีการนำเสนอ Fake News เรื่องมาตรการของรัฐบาลในวิกฤตการณ์โควิด-19 ซึ่งมีมากถึง 19,118 ข้อความ ในช่วงเดือนมกราคม-กรกฎาคม 2563 ที่ผ่านมา เพื่อป้องกันการรับข่าวปลอม อยากให้เข้าไปตรวจสอบข้อมูลให้แน่ชัดก่อน ที่ Cofact หรือพูดคุยเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ และติดตามแผนการรับมือโควิด-19 ได้ทางโซเชียลมีเดีย ไทยรู้สู้โควิด 2. NCDs กลุ่มเสี่ยงควรเฝ้าระวัง เมื่อโรคอุบัติใหม่ยังคงอยู่ คนที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นหรือเป็นโรคเหล่านี้ อันได้แก่ เบาหวาน ถุงลมโป่งพอง มะเร็ง ความดันโลหิตสูง หรือแม้กระทั่ง การอ้วนลงพุง นับว่าเป็นกลุ่มเสี่ยงควรเฝ้าระวัง เพราะหากได้รับเชื้อโควิค-19 อาจมีอาการที่รุนแรงขึ้นถึง 7 เท่า ขณะที่การสูบบุหรี่นั้น เพิ่มความเสี่ยงถึง 1.5 เท่า และการดื่มสุราส่งผลให้ร่างกายมีภูมิต้านทานในการต่อสู้กับไวรัสตํ่าลง สร้างสุขภาพให้ดีขึ้นได้ ด้วยการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ลดละเลิกบุหรี่และสุรา หลีกเลี่ยงการเผชิญมลพิษทางอากาศ หมั่นออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง 2. NCDs กลุ่มเสี่ยงควรเฝ้าระวัง เมื่อโรคอุบัติใหม่ยังคงอยู่ คนที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นหรือเป็นโรคเหล่านี้ อันได้แก่ เบาหวาน ถุงลมโป่งพอง มะเร็ง ความดันโลหิตสูง หรือแม้กระทั่ง การอ้วนลงพุง นับว่าเป็นกลุ่มเสี่ยงควรเฝ้าระวัง เพราะหากได้รับเชื้อโควิค-19 อาจมีอาการที่รุนแรงขึ้นถึง 7 เท่า ขณะที่การสูบบุหรี่นั้น เพิ่มความเสี่ยงถึง 1.5 เท่า และการดื่มสุราส่งผลให้ร่างกายมีภูมิต้านทานในการต่อสู้กับไวรัสตํ่าลง สร้างสุขภาพให้ดีขึ้นได้ ด้วยการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ลดละเลิกบุหรี่และสุรา หลีกเลี่ยงการเผชิญมลพิษทางอากาศ หมั่นออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง 3. Digital Disruption เมื่อดิจิทัลก้าวเข้ามาทำให้โลกหมุนเร็วขึ้น การที่ผู้คนส่วนใหญ่ต่างเก็บเนื้อเก็บตัวอยู่บ้านกันมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของโรคโควิด-19 จึงทำให้ “โลกออนไลน์” เข้ามามีบทบาทและกลายเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่ เช่น การประชุม ช้อปปิ้ง หรือการออกกำลังกาย เพื่อเตรียมความพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงที่เข้ามาท้าทายอย่างรวดเร็ว เราทุกคนจึงต้องหมั่นเรียนรู้และพัฒนาทักษะ รู้จักใช้เทคโนโลยีดิจิทัลให้ได้อย่างสมดุล 4. ออกกำลังกายวิถีใหม่ ในขณะที่ฟิตเนส สนามกีฬา หรือสวนสาธารณะถูกปิด จนทำให้ผู้คนมีกิจกรรมขยับแข้งขยับขาเรียกเหงื่อกันน้อยลง จากการสำรวจข้อมูลในช่วงล็อกดาวน์พบว่า คนไทยมีพฤติกรรมนั่งๆ นอนๆ เพิ่มขึ้นเฉลี่ย 14 ชั่วโมง 32 นาที ต่อวัน ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค NCDs ได้ ดังนั้นการไปฟิตเนสหรือสนามกีฬาต่างๆ ไม่ได้ในช่วงนี้ ไม่ได้แปลว่าคุณจะไม่สามารถออกกำลังกายได้ ลองหันมาออกกำลังกายอยู่กับบ้านกับเหล่าเทรนเนอร์ออนไลน์ดูสักที นอกจากจะได้ความสนุกที่หลากหลายมากขึ้น ยังประหยัดค่าใช้จ่ายไปได้อีกมากโขเลยทีเดียว 5. ภาวะเครียด ผลพวงทางเศรษฐกิจตกต่ำ จากวิกฤตการณ์โควิด-19 ส่งผลกระทบในแง่เศรษฐกิจเป็นวงกว้าง ไม่ว่าจะเป็นการปิดตัวลงของธุรกิจต่างๆ มากมาย ทำให้มีคนตกงานมากขึ้น กำลังซื้อก็ลดลง ขาดสภาพคล่อง เกิดปัญหาปากท้องมากมายตามมา แน่นอนว่าย่อมส่งผลต่อสภาวะทางจิตใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความสุขลดลงในขณะที่ความเครียดเพิ่มขึ้น ซึ่งนอกจากจะได้รับการเยียวยาจากภาครัฐในแง่ของการกระตุ้นเศรษฐกิจแล้ว…