Lifestyle

ผูกเชือกรองเท้าของคุณให้พร้อม แล้วออกวิ่งเฉลิมฉลองไปกับผู้คนทั่วโลกใน Global Running Day หรือ วันวิ่งโลก ที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกวันพุธแรกของเดือนมิถุนายนกันได้เลย ซึ่งในปีนี้ยังตรงกับวันที่ 1 ถือเป็นการเริ่มเดือนใหม่อย่างสดใสสุขภาพดีอีกด้วย นี่คือวันที่คนทั่วทั้งโลกร่วมกันส่งกำลังใจและสนับสนุนให้ผู้คนทุกเพศทุกวัยออกมาขยับแข้งขา ด้วยการวิ่งนั้นเต็มไปด้วยพลังบวกมากมาย บ้างใช้การวิ่งในการลดความตึงเครียด บ้างใช้สร้างทัศนคติใหม่ๆ ที่ดี บ้างวิ่งเพื่อสุขภาพและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ แต่ทั้งหมดทั้งมวลการวิ่งนั้นทำให้ชีวิตเราดีขึ้นในหลากหลายมิติอย่างแน่นอน ซึ่งไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งสมัครเล่นหรือมืออาชีพ ในวันวิ่งโลกหรือวันใดๆ ต่อจากนี้ ก็สามารถทำได้ตั้งแต่ออกไปวิ่งรอบหมู่บ้าน พาน้องหมาไปเดินเล่น นัดเพื่อนๆ ไปหาอะไรทำสนุกๆ หรือจะชวนกันไปลงรายการวิ่งจริงจังเลยก็ได้ และวันนี้ Power ก็มี Running Destination ที่น่าสนใจจากทั่วโลกมาฝากนักวิ่งผู้มีใจรักในการเดินทาง ให้ได้เตรียมฟิตร่างกายกันแต่เนิ่นๆ พร้อมแล้วก็ออกไปวิ่งให้ฟินกับรองเท้าคู่ใจ พร้อมสัมผัสประสบการณ์ท่องเที่ยวสุดพิเศษจากจุดหมายปลายทางในฝันไปพร้อมๆ กัน Midnight Sun Marathon – Tromsø, Norway เริ่มต้นกันที่นอร์เวย์ “ดินแดนพระอาทิตย์เที่ยงคืน” อันเป็นที่มาของชื่อรายการวิ่งนี้ เนื่องจากในช่วงเดือนมิถุนายนที่ทำการจัดการแข่งขัน จะเป็นช่วงเวลาที่แถบนั้นพระอาทิตย์ขึ้นตลอดทั้งกลางวันและกลางคืน นอกจากนั้นภูมิประเทศแถบอาร์กติกยังรายล้อมไปด้วยทะเลและภูเขาสวยมากมาย ซึ่งที่ผ่านมามีผู้คนจากทั่วโลกให้ความสนใจและเข้าร่วมกว่า 6,000 คน โดยแบ่งเป็นหลายประเภท สามารถรองรับผู้เข้าแข่งขันได้อย่างหลากหลาย ดังนี้ Marathon, Mizuno Half Marathon, Coop Mila (10 กม.), MSM Mini-marathon (4.2 กม.) และ Kids Marathon (800 ม.) รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.msm.no/ Chicago Marathon – Chicago, USA 1 ใน 6 รายการวิ่งมาราธอนระดับเมเจอร์ที่ไม่ว่านักวิ่งมือใหม่หรือมืออาชีพก็อยากไปสัมผัสสักครั้ง เป็นการวิ่งประเภทถนน (Road Race) ที่จะจัดขึ้นช่วงต้นเดือนตุลาคมของทุกปี แน่นอนว่ารายการใหญ่และเก่าแก่ขนาดนี้จึงมีมาตรฐานและกฎกติกาที่ค่อนข้างเคร่งครัด ตั้งแต่การสมัคร การกรอกข้อมูลผู้เข้าแข่งขัน แม้จะไม่มีการคัดเลือกแต่ก็ต้องอาศัยความเร็วในการจอง นอกจากนั้นความท้าทายก็คืออุณหภูมิที่ค่อนข้างร้อน รวมไปถึงการที่สนามแห่งนี้อยู่เหนือจากระดับน้ำทะเลราว 600 ฟุต จึงส่งผลต่ออากาศหายใจทำให้เหนื่อยง่ายนั่นเอง แต่บรรยากาศของความจริงจัง ความคึกคัก และผู้ชมกว่าล้านคนทั่วเมือง ทำให้ช่วงเวลานั้น ถนนทุกสายมุ่งสู่ชิคาโกอย่างไม่ต้องสงสัย รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.chicagomarathon.com/ Mt. Fuji International Marathon – Yamanashi, Japan หนึ่งในรายการที่วิ่งๆ ไปอาจจะเผลอมองสองข้างทางจนเสียสมาธิก็เป็นได้ เพราะดูเหมือนว่าภูเขาที่สูงที่สุดในญี่ปุ่นนั้นจะอยู่ใกล้คุณแค่เอื้อม เมืองอย่าง Fujikawaguchiko-machi ที่ขึ้นชื่อในการชมภูเขาฟูจิ จะต้อนรับนักวิ่งจากทั่วโลกในปลายเดือนพฤศจิกายน ฤดูกาลที่กำลังเปลี่ยนผ่านจากออทัมน์สู่วินเทอร์ ทำให้นอกจากอากาศเย็นสบายแล้ว ใบไม้ที่เปลี่ยนสีจะยิ่งทำให้การวิ่งของคุณน่าประทับใจกว่าครั้งไหน รายละเอียดเพิ่มเติม https://mtfujimarathon.com/ APPLE Watch Series 7 (GPS+Cellular) Green Aluminum Clover Sport Band SHOP NOW ADIDAS Galaxar Run W Shoes SHOP NOW ADIDAS FluidFlow 2.0 Shoes SHOP NOW ADIDAS X9000L2 M Shoes…

“อาหารไทย” ไม่เพียงเป็นมรดกทางวัฒนธรรมที่สำคัญของชาติ แต่ยังพ่วงมาด้วยความ “อร่อย” จนทำให้นักท่องเที่ยวผู้มาเยือนจากทั่วโลกหรือแม้แต่คนไทยเอง ต่างติดใจในรสชาติ ความหลากหลาย และคาแรกเตอร์อันเป็นมิตรเข้าถึงง่ายของอาหารไทยกันถ้วนหน้า ด้วยประเทศไทยนั้นตั้งอยู่ในภูมิประเทศและเขตอากาศที่เอื้อต่อความหลากหลายของวัตถุดิบ ทำให้สามารถรังสรรค์เป็นเมนูอาหารคาวหวานได้มากมาย ประกอบกับความหลากหลายทางวัฒนธรรมในพื้นที่ จึงผสมผสานเกิดเป็นเอกลักษณ์แห่งรสชาติในแบบฉบับของอาหารไทยที่โด่งดังไปไกลถึงต่างแดน อีกหนึ่ง Soft Power ที่ช่วยให้ชาวโลกรู้จักประเทศไทยมากขึ้นนั่นเอง มาเช็กกันหน่อยว่าถ้าพูดถึง “อาหารไทย” มีเมนูอะไรบ้างที่ขาดไม่ได้ ผัดไทย จากเมนูเฉพาะกิจในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ที่เป็นการประยุกต์ก๋วยเตี๋ยวผัดจากจีน ปรับเปลี่ยนวัตถุดิบและรสชาติให้ถูกปากคนไทย ก็กลายเป็น “ผัดไทย” อาหารไทยจานเด็ดที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก อย่างที่ไม่นานมานี้ “pad thai” ได้รับการบรรจุเพิ่มลงไปในพจนานุกรมชั้นนำของโลก อย่าง Oxford และ Cambridge เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ซึ่งปรากฏการณ์นี้แสดงให้เห็นถึงความเป็นสากลและการเป็นที่ยอมรับจากนานาชาติ ด้วยวิธีการเขียนที่ไม่ต้องใช้ตัวพิมพ์ใหญ่เพื่อแสดงถึงความเป็นชื่อเฉพาะอีกต่อไปนั้น บ่งบอกให้รู้ว่าผัดไทยไม่ใช่แค่อาหารจากประเทศไทย แต่เป็นอาหารของโลกใบนี้ ส้มตำ / ไก่ย่าง ส้มตำ จานโปรดของใครหลายคน เมนูพื้นถิ่นจากทางภาคอีสานที่กลายมาเป็นอาหารจานหลักของประเทศไทยไปแล้ว ไม่เพียงเท่านั้น ส้มตำยังไม่เคยหลุดจากผลสำรวจสุดยอดเมนูอาหารจากทั่วโลกมาเป็นเวลาหลายปีอีกด้วย เรียกได้ว่านักท่องเที่ยวคนใดที่ได้มาเยือนประเทศไทย ก็มีส้มตำเป็นหนึ่งในภารกิจที่ต้องพิชิตให้ได้เลยทีเดียว ปัจจุบันเราเห็นการดัดแปลงเมนูสุดแซ่บนี้หลายต่อหลายสูตร ที่นอกจากแบบปกติ ยังมีตำผลไม้ ตำทะเล ตำไข่เค็ม และอีกมากมายตามแต่ใจชอบ แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า กินส้มตำจะให้ฟิน ก็ต้องมีไก่ย่างเคียงคู่ด้วยเสมอ ส้มตำ / ไก่ย่าง ส้มตำ จานโปรดของใครหลายคน เมนูพื้นถิ่นจากทางภาคอีสานที่กลายมาเป็นอาหารจานหลักของประเทศไทยไปแล้ว ไม่เพียงเท่านั้น ส้มตำยังไม่เคยหลุดจากผลสำรวจสุดยอดเมนูอาหารจากทั่วโลกมาเป็นเวลาหลายปีอีกด้วย เรียกได้ว่านักท่องเที่ยวคนใดที่ได้มาเยือนประเทศไทย ก็มีส้มตำเป็นหนึ่งในภารกิจที่ต้องพิชิตให้ได้เลยทีเดียว ปัจจุบันเราเห็นการดัดแปลงเมนูสุดแซ่บนี้หลายต่อหลายสูตร ที่นอกจากแบบปกติ ยังมีตำผลไม้ ตำทะเล ตำไข่เค็ม และอีกมากมายตามแต่ใจชอบ แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า กินส้มตำจะให้ฟิน ก็ต้องมีไก่ย่างเคียงคู่ด้วยเสมอ ต้มยำกุ้ง นอกจาก “สวัสดี” ก็น่าจะเป็น “ต้มยำกุ้ง” นี่เองที่เป็นคำไทยที่คนทั่วโลกรู้จักตั้งแต่ยังไม่ได้มาเยือนประเทศไทยเลยด้วยซ้ำ ต้มยำกุ้งเป็นแกงเผ็ดชนิดหนึ่ง ครบรสไปด้วยเผ็ด เปรี้ยว เค็ม และหวานเล็กน้อย นิยมกินกับข้าวสวย มีทั้งแบบน้ำใสและน้ำข้น ว่ากันว่ากับข้าวชนิดนี้เป็นหนึ่งในอาหารโบราณของไทย แต่ก็ถูกปรับเปลี่ยนสูตรมาเรื่อยๆ จนถึงปัจจุบัน โดยความแตกต่างข้อหนึ่งก็คือต้มยำสมัยก่อนมักจะใช้เนื้อปลาหรือหมู ไม่ใช่ว่าคนไทยไม่กินกุ้ง แต่มักจะนำกุ้งไปทำเมนูอื่นๆ มากกว่า เพิ่งไม่ถึงร้อยปีมานี้เองที่ ต้มยำ กับ กุ้ง โคจรมาเจอกัน ปรับความเข้าใจกัน และหลังจากนั้นก็คือความแซ่บที่ใครก็ยากจะปฏิเสธ ผัดกะเพรา นี่อาจเป็นเมนูผู้ท้าชิงตำแหน่ง “อาหารประจำชาติไทย” ตัวจริงเสียงจริงก็ว่าได้ เพราะเชื่อว่าไม่ว่าไปถามคนไทยคนไหนก็รับประกันได้ว่าผัดกะเพรานี่แหละที่เป็นเมนูแรกๆ ในใจเสมอมา จริงๆ ใบกะเพรานั้นถูกใช้ในครัวไทยมาตั้งแต่สมัยอยุธยา ทั้งในแกงและเพื่อเป็นยาสมุนไพร จนกระทั่งราว พ.ศ. 2500 นี่เองที่ผัดกะเพราเริ่มเป็นที่นิยมตีคู่มาพร้อมๆ กับต้มยำกุ้ง นิยมขนาดไหนก็ดูได้จากที่ในเวลาต่อมาผัดกะเพรามีชื่อเล่นว่า “เมนูสิ้นคิด” ใครคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร สั่งผัดกะเพราไว้ก่อนรอดแน่นอน ในความเป็นจริงก็คือ ผัดกะเพราเป็นเมนูที่ทำง่าย ไม่ซับซ้อน รสชาติดี เป็นความสุขง่ายๆ อย่างแท้จริง ใครล่ะจะไม่ถูกใจ ผัดกะเพรา นี่อาจเป็นเมนูผู้ท้าชิงตำแหน่ง “อาหารประจำชาติไทย” ตัวจริงเสียงจริงก็ว่าได้ เพราะเชื่อว่าไม่ว่าไปถามคนไทยคนไหนก็รับประกันได้ว่าผัดกะเพรานี่แหละที่เป็นเมนูแรกๆ ในใจเสมอมา จริงๆ ใบกะเพรานั้นถูกใช้ในครัวไทยมาตั้งแต่สมัยอยุธยา ทั้งในแกงและเพื่อเป็นยาสมุนไพร จนกระทั่งราว พ.ศ. 2500 นี่เองที่ผัดกะเพราเริ่มเป็นที่นิยมตีคู่มาพร้อมๆ กับต้มยำกุ้ง นิยมขนาดไหนก็ดูได้จากที่ในเวลาต่อมาผัดกะเพรามีชื่อเล่นว่า “เมนูสิ้นคิด” ใครคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร สั่งผัดกะเพราไว้ก่อนรอดแน่นอน ในความเป็นจริงก็คือ ผัดกะเพราเป็นเมนูที่ทำง่าย…

ดูเหมือนว่าประเทศไทยยังคงมีสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ ให้เราตื่นตาตื่นใจอยู่เสมอ อย่างที่เมื่อปลายปีที่ผ่านมา การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ได้นำเสนอ “25 UNSEEN New Series” 25 แหล่งท่องเที่ยวอันซีนใหม่ล่าสุดของไทย ครอบคลุมทั้งธรรมชาติ วัดวาอาราม และสิ่งที่มนุษย์สร้างขึ้น ให้เราได้แพลนทริปออกไปสัมผัสความมหัศจรรย์กันยาวๆ ทั่วทุกภูมิภาคของไทย ซึ่งในวันนี้ Power จะพาไปเรียกน้ำย่อยกันก่อน กับ 5 แหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติสุดอันซีนของไทยที่ไม่แพ้ที่ใดในโลก เขาล่องเรือตาหมื่น จังหวัดพิษณุโลก ขาลุยที่ชอบเที่ยวแนวแอดเวนเจอร์ต้องห้ามพลาดที่นี่ “เขาล่องเรือตาหมื่น” อุทยานแห่งชาติทุ่งแสลงหลวง ตำบลบ้านมุง อำเภอเนินมะปราง จังหวัดพิษณุโลก เขาหินปูนงดงามตระการตาท่ามกลางหุบเขา ชมวิวเเปลกตาของภูมิประเทศ เเละกิจกรรมพิชิตเขาสุดท้าทายพร้อมมุมถ่ายรูปที่เป็นเอกลักษณ์ไม่ซ้ำใคร การไปเยือนเขาล่องเรือตาหมื่นจะต้องเตรียมร่างกายให้พร้อม เนื่องจากเส้นทางขึ้นสู่ยอดเขาถึงแม้จะไม่ไกลมาก แต่ก็สูงชัน ต้องปีนป่าย ไต่เชือก และเต็มไปด้วยยอดหินแหลมๆ ซึ่งต้องใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างมาก ไฮไลต์อยู่ที่ยอดเขาที่มีความสูง 176 เมตร หากจองไปพักแบบค้างคืนก็สามารถชมวิวได้ทั้งพระอาทิตย์ขึ้นและตก หรือแบบ One-Day Trip ก็จะมี 2 รอบ เช้า-บ่ายให้เลือก พร้อมกันนี้ต้องปฏิบัติตามกฎของอุทยานฯ และคำแนะนำของเจ้าที่อย่างเคร่งครัดด้วย รายละเอียดเพิ่มเติม https://thailandtourismdirectory.go.th/th/attraction/103034 เกาะยือลาปี จังหวัดปัตตานี ลงใต้ไปยังกลางทะเลปัตตานี บริเวณพื้นที่รอยต่อระหว่างอำเภอสายบุรีกับอำเภอไม้แก่น แหล่งดำน้ำชมปะการังที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดแห่งหนึ่งในทะเลอ่าวไทยตอนล่าง เกาะยือลาปีเป็นเกาะหินเล็กๆ อันโดดเดี่ยว ที่เมื่อขึ้นไปยืนจะสามารถมองเห็นทิวทัศน์ของทะเลแบบ 360 องศา การเดินทางไปยังเกาะยือลาปี ให้ขึ้นเรือที่พลับพลารวมใจประชา บ้านละเวง ลงเรือกอและซึ่งเป็นเรือพื้นบ้านของภาคใต้ ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง นั่งเรือกินลมชิลๆ สักพัก ก่อนที่จะได้สัมผัสกับความงดงามของฝูงปลา ดอกไม้ทะเล และทุ่งประการังจำนวนมาก โดยเฉพาะทุ่งกัลปังหาสีชมพูที่หาชมได้ยาก โดยนักท่องเที่ยวจะต้องมีใบรับรองการดำน้ำด้วยเพื่อความปลอดภัย สำหรับช่วงเวลาที่น้ำใสคือช่วงเดือนกรกฎาคม-กันยายน ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศด้วย รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.facebook.com/TATNarathiwatOffice/ สวนพฤกษศาสตร์ระยอง จังหวัดระยอง นอกจากจังหวัดระยองจะมีชายทะเลสวยๆ ให้ได้ไปพักผ่อนหย่อนใจกันแล้ว ก็ยังเป็นแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่สำคัญของภาคตะวันออกอีกด้วย องค์การสวนพฤกษศาสตร์จึงได้ทำการจัดตั้งสวนพฤกษศาสตร์ระยอง ศูนย์รวมพรรณไม้ภาคตะวันออก ให้เป็นแหล่งเรียนรู้ทางธรรมชาติ ให้บริการเผยแพร่ความรู้แก่ประชาชนในท้องถิ่นและผู้มาเยี่ยมชม เพื่อสร้างความเข้าใจในแนวทางการอนุรักษ์ทรัพยากรพื้นที่ชุ่มน้ำและพรรณไม้ท้องถิ่นร่วมกันให้มากขึ้น ไม่เพียงเท่านี้สวนพฤกษศาสตร์ระยองยังเต็มไปด้วยกิจกรรมสนุกๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น นั่งเรือชมบึง พายคายัก พาย SUP ปั่นจักรยาน เดินชมเส้นทางธรรมชาติ รวมไปถึงสามารถกางเต็นท์ค้างแรมได้ โดยไฮไลต์อยู่ที่การล่องเรือชมป่าเสม็ดพันปี และแพหญ้าขนาดใหญ่ที่ลอยตัวอยู่บนน้ำ ให้ได้ถ่ายรูปเช็กอินเก๋อย่าบอกใคร รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.facebook.com/rayongbotanic กองหินขาว อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะเภตรา จังหวัดสตูล ข้ามไปยังฝั่งอันดามันกันที่จังหวัดสตูล อีกหนึ่งสถานที่อันซีนแห่งใหม่ที่รับรองว่าถูกใจคนรักทะเลอย่างแน่นอน กองหินขาวตั้งอยู่ระหว่างเกาะหลีเป๊ะกับเกาะอาดัง-ราวี และอยู่ใกล้กับเกาะบุโหลน มีลักษณะเป็นแท่งหินสีขาวตั้งอยู่กลางทะเลในเขตอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะเภตรา อุทยานฯ ที่ชื่ออาจไม่คุ้นหูนักท่องเที่ยวมากนัก ทว่ามีทรัพยากรอันอุดมสมบูรณ์ ประกอบไปด้วยเกาะน้อยใหญ่มากมาย เต็มเปี่ยมไปด้วยมนตร์เสน่ห์แห่งท้องทะเลไม่แพ้ที่อื่น ด้านใต้ผืนน้ำอุดมสมบูรณ์ไปด้วยปะการังอ่อนหลากสี กัลปังหากว่า 10 ชนิด และปลาน้อยใหญ่อีกถึง 80 ชนิด ไฮไลต์อยู่ที่ปะการังเจ็ดสี ที่ถูกยกย่องให้เป็นกลุ่มปะการังที่สมบูรณ์และงดงามที่สุดแห่งหนึ่งในน่านน้ำอันดามัน กองหินขาวสามารถไปแบบ One-Day Trip ได้ รวมถึงสามารถพักค้างคืนที่เกาะบุโหลนที่อยู่ห่างออกไปประมาณ 5 กิโลเมตร แต่จะต้องเช็กช่วงเวลาเปิด-ปิดเกาะให้เรียบร้อย รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.facebook.com/TourismAuthorityOfThailandSatunOffice ถ้ำธารน้ำลอด จังหวัดชุมพร ถ้ำธารน้ำลอด ตั้งอยู่ในเขตป่าสงวนแห่งชาติป่าทุ่งระยะและป่านาสัก เป็นถ้ำน้ำที่มีน้ำไหลผ่านตลอดทั้งปีสมชื่อ โดยน้ำจะไหลเข้าทางปากถ้ำฝั่งตำบลเขาทะลุ และไหลออกทางฝั่งตำบลนาสักและตำบลทุ่งระยะ ภายในมีโถงกว้างและแยกย่อยได้หลายโถง รวมถึงมีประติมากรรมหินงอกหินย้อยที่สวยงาม…

23 พฤษภาคม ของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็น “วันเต่าโลก” หรือ World Turtle Day โดย American Tortoise Rescue องค์กรไม่แสวงผลกำไรที่อนุรักษ์และช่วยเหลือทั้งเต่าบกและเต่าทะเล โดยจะใช้โอกาสนี้ในการให้ความรู้เกี่ยวกับเต่า ตลอดจนปลูกจิตสำนึกในการอนุรักษ์ ท่ามกลางสถานการณ์ปริมาณประชากรเต่าที่ลดลงเรื่อยๆ เต่าเป็นสัตว์ที่ฉลาดและรักษ์สงบ สามารถพบได้ทั่วไปในสภาพแวดล้อมต่างๆ ของโลก ที่สำคัญเต่ายังมีบทบาทสำคัญในระบบนิเวศอีกด้วย นั่นจึงทำให้หลายฝ่ายมารวมตัวกันเพื่อช่วยเหลือ “น้อง” ให้มีชีวิตต่อไปอีกนาน มีอายุขัยมากกว่ามนุษย์เราอย่างที่ควรจะเป็น มีหลายวิธีด้วยกันที่สามารถช่วยเต่าได้ง่ายๆ อย่างการลดการใช้พลาสติก การนำกลับมาใช้ซ้ำ แยกขยะ ไม่ทิ้งขยะลงสู่ชายหาด แม่น้ำ หรือทะเล ยิ่งถ้ามีโอกาสไปเที่ยวหรือเข้าใกล้ธรรมชาติมากเท่าไร ก็ยิ่งต้องให้ความสำคัญและตระหนักรู้อย่างเอาจริงเอาจังว่าจะต้องรบกวนธรรมชาติให้น้อยที่สุด และวันเต่าโลกปีนี้มาในแนวคิด “Shellebrate” เพื่อที่จะย้ำเตือนว่า “เต่า” เป็นมากกว่าแค่ก้อนหินเดินได้ แต่เป็นสิ่งมีชีวิต มีความรู้สึก เป็นสัตว์มหัศจรรย์ที่อายุยืน พวกมันสามารถมีความสุข เจ็บปวด บางครั้งก็ทำอะไรตลกๆ ไม่ต่างจากหมาหรือแมวและสัตว์อื่นๆ เลย สำหรับการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ก็มีสถานที่ดำน้ำไปกับน้องเต่าทะเล ชมความงดงามของธรรมชาติใต้น้ำ พร้อมสัมผัสประสบการรักษ์ (เพื่อนร่วม) โลกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น Galapagos Islands, Ecuador The Great Barrier Reef, Australia Ari Atoll, Maldives Maui Island, Hawaii Bunaken Marine Park, Indonesia หรือในส่วนของแบรนด์ที่เกี่ยวกับความสวยความงามก็มีหลากหลายแบรนด์ที่นำเสนอผลิตภัณฑ์ในเชิงรักษ์โลกกันมากขึ้น รวมถึง Chantecaille แบรนด์สกินแคร์และเมกอัพสุดหรูชื่อดังระดับโลกที่มีแนวคิดจากหลักพฤกษศาสตร์ ได้ออกคอลเลคชันเมกอัพพิเศษเพื่อนำรายได้ส่วนหนึ่งไปช่วยเหลือโครงการอนุรักษ์สัตว์ป่าไม่แสวงหากำไร 6 เเห่ง และหนึ่งในนั้นคือ WIDECAST (Wider Caribbean Sea Turtle Conservation Network) เครือข่ายที่ช่วยเหลือเต่าทะเลที่ใกล้สูญพันธุ์ 33 ประเทศในแถบละตินอเมริกาและแคริบเบียน มาร่วมเป็นส่วนเล็กๆ ช่วยเหลือเต่าทะเลในวันเต่าโลกด้วยกัน ช้อปได้เลยที่ https://beauty.firster.com/product/100004377 พร้อมเติมเต็มความสุขในทุกการเดินทางมากขึ้น ด้วยประสบการณ์การช้อปปิ้งสินค้า ดิวตี้ ฟรี กับ คิง เพาเวอร์ ในระบบออนไลน์ ผ่านบริการ KING POWER CLICK & COLLECT เพื่อความสะดวก รวดเร็ว และรับของง่ายขึ้นที่สนามบินทั้งขาเข้า-ขาออก สามารถช้อปปิ้งได้จนถึง 2 ชั่วโมงสุดท้ายก่อนออกเดินทาง มีสินค้าจากแบรนด์ดังให้เลือกมากกว่าเดิม รวมถึงสินค้า Travel-Exclusive ที่หาไม่ได้จากที่อื่นขอขอบคุณข้อมูล https://www.tortoise.com/ https://nationaltoday.com/

The Big Board สปอร์ตบาร์ Digital Investment แห่งแรกในเมืองไทย ด้วยบรรยากาศไฮเทคล้ำสมัยที่ให้ความสนุกสนานครบรส ทั้งเกม กีฬา กระดานหุ้น/คริปโต กินดื่ม และเสียงเพลง เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ววันนี้ ณ ชั้น 5 มหานคร คิวบ์เพื่อสร้างประสบการณ์สุดประทับใจในฐานะสถานที่แฮงเอาต์ใหม่ใจกลางย่านธุรกิจสำหรับคนยุคใหม่ ในยุคที่โลกเปลี่ยนแปลงเร็ว พฤติกรรมผู้บริโภคก็เปลี่ยนแปลงไว สถานที่เพื่อการพักผ่อนหลังเลิกงาน หรืออาจจะรวมถึงช่วงเวลางานที่ไม่มีเส้นแบ่งเวลาที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ ทำให้สถานที่แฮงเอาต์ยุคใหม่ก็ต้องปรับตัวตามให้ทันกับความต้องการตามไลฟ์สไตล์รวมถึงเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไป The Big Board จึงถือกำเนิดขึ้นเป็นสถานที่แฮงเอาต์ที่แตกต่างและมุ่งตอบสนองไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่โดยเฉพาะ ภายใต้ดีไซน์และองค์ประกอบของบาร์ที่ไม่มีใครเหมือน ในทำเลใจกลางย่านธุรกิจบนถนนสาทรไฮไลต์ของ The Big Board เป็นสปอร์ตบาร์ที่ดีไซน์ต้อนรับผู้มาเยือนตั้งแต่ก้าวแรก ด้วยการเป็นบาร์แห่งแรกในกรุงเทพฯ ประเทศไทย ที่มาพร้อมแถบอิเล็กทรอนิกส์แสดงการเทรดสินทรัพย์ทั่วโลก ที่ไม่ใช่เป็นเพียงแค่การตกแต่งร้าน แต่ใช้งานได้จริงแบบเรียลไทม์ ตอบรับการลงทุนที่ไม่มีวันหยุดพัก โดยเฉพาะการลงทุนคริปโตเคอร์เรนซีที่เป็นที่นิยมอย่างมากในกลุ่มคนยุคใหม่โถงทางเดินของร้านโดดเด่นด้วยลายเส้นจากไฟ LED ที่ตกแต่งให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในโลกเทคโนโลยีล้ำยุค ก่อนจะเข้าไปสัมผัสกับกิจกรรมความบันเทิงหลากหลายภายใน ซึ่งนอกเหนือจากเสียงเพลงที่เป็นพื้นฐานของบาร์ The Big Board มีความแตกต่างที่ไม่ซ้ำใคร ได้แก่ ความสนุกจากสปอร์ตผ่านการชมถ่ายทอดสดกีฬาจากทั่วโลก จากจอโพรเจกเตอร์ขนาด 200 นิ้ว รองรับผู้ชมให้สนุกไปพร้อมกันได้กว่า 100 คน การอัปเดตสินทรัพย์จากทั่วทุกมุมโลกจากป้าย LED ที่วิ่งวนอยู่รอบร้าน ทั้งหุ้น และคริปโตเคอร์เรนซีแบบเรียลไทม์ หรือแม้แต่การมีพื้นที่ Co-Working Space สำหรับการประชุมงาน และการพบปะเพื่อสร้างคอนเน็กชันใหม่ ๆในส่วนของข้อมูลด้านการลงทุนที่ปรากฏในร้าน The Big Board ได้ Zipmax บริษัทคริปโตเคอร์เรนซีมาเป็นพันธมิตรและเป็นผู้จัดพื้นที่ร้านในส่วนของ Game Arcade ที่มีทั้งตู้เกมคริปโตและโต๊ะวิสกี้ปอง รวมถึงร่วมเป็นผู้จัดนิทรรศการศิลปะ NFT จากศิลปินออนไลน์ที่จะหมุนเวียนมาจัดแสดงตลอดทั้งปีสำหรับโซนอื่นๆ The Big Board จัดแบ่งโซนไว้หลากหลายรูปแบบตอบโจทย์ครบทุกความต้องการ ได้แก่ Networking Table, Terrace, Stadium, Exchange Bar, มุมที่นั่ง Private Lounge 2 ส่วน และมุมที่นั่ง VIP อีก 3 ส่วนที่เป็นจุดที่ดีที่สุดในการรับชมกีฬาจากจอใหญ่ภายในร้าน รวมทั้งส่วนของ Game Arcade พื้นที่ภายในร้านรวมแล้วรองรับผู้ใช้บริการได้มากกว่า 100 ที่นั่ง นอกจากพร้อมให้บริการตามปกติในแต่ละวัน จึงสามารถรองรับการจัดกิจกรรมสำหรับองค์กร กลุ่มบุคคล หรือกิจกรรมพิเศษเนื่องในโอกาสต่าง ๆ ของกลุ่มลูกค้าได้ เช่น การจัดการแข่งขันเกมออนไลน์ งานเลี้ยงสังสรรค์ งานเลี้ยงขอบคุณลูกค้า เป็นต้น ส่วนสำคัญสุดท้ายที่ขาดไม่ได้ คือบริการด้านอาหารและเครื่องดื่ม ที่ The Big Board ให้บริการในสไตล์ Twisted Modern Metro ในคอนเซปต์ สนุกสนาน ของจริง จับต้องได้ และดิบ ดุดัน (Fun, Real, Grunge) เพื่อโชว์รสชาติความอร่อยจากฝีมือเชฟและบาร์เทนเดอร์มืออาชีพที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ที่วางดีไซน์แต่ละเมนูอาหารและเครื่องดื่มให้เข้ากับบรรยากาศร้านได้อย่างกลมกลืนสปอร์ตบาร์แห่งนี้ยังตอกย้ำภาพลักษณ์ของความก้าวล้ำกระแสที่เหนือกว่าสถานที่แฮงเอาต์ทั่วไปด้วยการจับมือร่วมกับ Zipmex แพลตฟอร์มแลกเปลี่ยนสินทรัพย์ดิจิทัลที่เติบโตเร็วที่สุดในเอเชียแปซิฟิก เพื่อแบ่งปันความรู้ และทำให้การลงทุนในคริปโทเคอร์เรนซีเป็นเรื่องง่าย ใกล้ตัว และจับต้องได้ ไม่ว่าจะข้อมูลราคาเหรียญอัปเดต Play-to-Earn เล่นเกมแล้วได้รางวัล…

“เทศกาลงานประเพณีไทย” คือหนึ่งในวัฒนธรรมที่มีศักยภาพ 5 F ซึ่งประกอบไปด้วย Food, Film, Fashion  Fighting และ Festival ที่ประเทศไทยตระหนักรู้ถึงคุณค่าและพร้อมที่จะส่งเสริมให้เป็นที่รู้จักในเวทีนานาชาติ โดยล่าสุดในปี 2565 กระทรวงวัฒนธรรมได้คัดเลือกเทศกาลและประเพณีจำนวน 16 เทศกาล ที่จัดขึ้นระหว่างเดือนเมษายน – กันยายนจากทั่วทุกภูมิภาค เพื่อผลักดันให้มรดกวัฒนธรรมไทยมุ่งสู่การเป็นเทศกาลประเพณีระดับโลก ไปดูกันเลยว่ามีที่ไหนบ้าง เดือนเมษายน 2565 ประเพณีแห่สลุงหลวง สืบสานกลองใหญ่ ปีใหม่เมืองนครลำปาง จังหวัดลำปาง3 ประเพณีภูไทรำลึก จังหวัดสกลนคร ประเพณีปอยส่างลอง จังหวัดแม่ฮ่องสอน ประเพณีแห่ช้างบวชนาคไทยพวน บ้านหาดเสี้ยว จังหวัดสุโขทัย เดือนพฤษภาคม 2565 ประเพณีบวชนาคบนหลังช้าง จังหวัดสุรินทร์ ประเพณีเวียนเทียนทางน้ำกลางกว๊านพะเยา จังหวัดพะเยา ประเพณีสืบสานงานนมัสการหลวงพ่อพระสุก จังหวัดยโสธร เดือนมิถุนายน 2565 เทศกาลเสน่ห์ชุมชน ยลวิถีย่านเมืองเก่า “วิวาห์บาบ๋าภูเก็ต” จังหวัดภูเก็ต มหกรรมสืบสานตำนานวันสุนทรภู่ กวีเอกของโลก เดือนกรกฎาคม 2565 ประเพณีแห่ผ้าพระราชทานในสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ห่มพระบรมธาตุสวี จังหวัดชุมพร ประเพณีบูชาพระธาตุ ย้อนรอยประวัติศาสตร์เมืองคนดี จังหวัดสุราษฎร์ธานี ประเพณีสืบสานวัฒนธรรมสี่เผ่าไทศรีสะเกษ จังหวัดศรีสะเกษ ประเพณีห่มผ้าพระนอน จังหวัดอ่างทอง เดือนสิงหาคม 2565 เทศกาลหนังใหญ่วัดขนอน จังหวัดราชบุรี ประเพณีทิ้งกระจาด จังหวัดสุพรรณบุรี มหกรรมสืบสานพหุวัฒนธรรม งานของดีเมืองนราฯ จังหวัดนราธิวาส ตั้งแต่วันที่ 1 พฤษภาคม 2565 เป็นต้นไป การเดินทางเข้าราชอาณาจักรไทย ยกเลิกระบบ Test & Go แล้ว ทำให้การเดินทางท่องเที่ยวทำได้สะดวกสบายมากยิ่งขึ้น พร้อมพบกับ KING POWER CLICK & COLLECT บริการพิเศษจาก คิง เพาเวอร์ ที่ช่วยให้ช้อปสินค้า ดิวตี้ ฟรี กับ คิง เพาเวอร์ ออนไลน์ รับของง่ายขึ้นที่สนามบินทั้งขาเข้า-ขาออก รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก https://bit.ly/389tzvG #LoveTravellers #ชวนไทยเที่ยวโลกชวนโลกเที่ยวไทย #ชวนโลกเที่ยวไทยขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก https://www.m-culture.go.th/ https://www.thaigov.go.th/ https://thai.tourismthailand.org/ https://www.sac.or.th/ https://www.facebook.com/Phuketbabawedding/

กำลังจะผ่านพ้นไปแล้วสำหรับช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของปี อีกไม่นานความชุ่มฉ่ำของหน้าฝนก็จะเข้ามาแทน ไม่ใช่แค่อุณหภูมิที่เปลี่ยนไป แต่หลายๆ อย่างรอบตัวก็ยังบอกให้เรารู้ด้วยว่าถึงเวลาต้องโบกมือลาหน้าร้อนแล้ว เด็กๆ เปิดเทอมใหม่ ร่มกลายเป็นไอเทมติดกระเป๋า รองเท้าขาวต้องเก็บเอาไว้ก่อน แน่นอนว่าฤดูกาลที่เปลี่ยนไปนั้นมาพร้อมกับเรื่องราวใหม่ๆ หลายคนอาจจะยินดี ในขณะที่หลายคนยังคงคิดถึงฟ้าใสแดดสวยอยู่ไม่น้อย วันนี้ Power จึงมาชวนไปผ่อนคลายกับหนังดีซีรีส์ดังหลากหลายอารมณ์ส่งท้ายซัมเมอร์นี้ Little Miss Sunshine (2006) Road Movie ตลกร้ายแสนอบอุ่นในดวงใจของใครหลายคน เรื่องราวของ 6 สมาชิกในครอบครัวจากนิวเม็กซิโก ที่ทุกคนต่างมีเรื่องราวเจ็บปวดเป็นของตัวเอง กับภารกิจที่ต้องพา Olive น้องน้อยที่สุดของบ้านไปประกวดนางงาม “Little Miss Sunshine” ไกลถึงแคลิฟอร์เนียโดยด่วน และการเดินทาง 800 ไมล์บนรถโฟล์กตู้เก่าสีเหลืองที่ใกล้จะพังเต็มทีจึงเริ่มต้นขึ้น เมื่อครอบครัวลูสเซอร์ต้องมาใช้ชีวิตร่วมกันในรถแคบๆ แน่นอนว่าต้องเป็นช่วงเวลาที่อึดอัดบอกไม่ถูก แต่สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ก็คือ พวกเขามีคนที่อยู่ใกล้ๆ คอยรับรู้ รับฟัง แลกเปลี่ยนความรู้สึกระหว่างกันไม่ว่าจะเต็มใจหรือไม่ก็ตาม อันที่จริง การที่พ่อแม่ต้องการสนับสนุนความฝันของลูกสาวและดั้นด้นพาไปประกวดนั้นก็แสดงให้เห็นแล้วว่าครอบครัวสำคัญมากเพียงใด และบางทีถึงจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว ก็ต้องพึ่งพาความสดใสของ “แสงอาทิตย์น้อยๆ” อยู่วันยังค่ำ 50 First Dates (2004) สำหรับคอหนังรอมคอมแล้ว เมื่อพูดถึงชื่อ Adam Sandler ก็ย่อมจะมีชื่อของ Drew Barrymore ตามมาติดๆ รวมไปถึงสไตล์ของมุกตลกในแบบฉบับของเขาและชาวแก๊งที่คุ้นหน้าคุ้นตานั่นด้วย เช่นเดียวกับ 50 First Dates หนึ่งในหนังตลกขึ้นหิ้งที่มีฉากหลังเป็นเมืองสวรรค์อย่าง “ฮาวาย” เรื่องนี้ พล็อตเรื่องก็ถือเป็นอีกหนึ่งไฮไลต์ของ 50 First Dates เมื่อ Henry Roth (รับบทโดย Adam Sandler) สัตวแพทย์จอมเสเพลเกิดปิ๊งกับสาวเจ้าถิ่นอย่าง Lucy (รับบทโดย Drew Barrymore) ทว่าวันต่อมา Lucy กลับมีท่าทางแปลกๆ กระทั่งเขาได้รู้ว่าเธอป่วยเป็นโรคสุดแสนประหลาด นั่นคือเธอไม่สามารถจดจำเรื่องราวใหม่ๆ ที่เกิดขึ้นหลังวันที่เธอเกิดอุบัติเหตุได้เลย แต่แทนที่ Henry Roth ผู้รักสนุกไม่ผูกพันจะฉวยโอกาสจากเรื่องนี้ เขากลับพยายามตามจีบเธอให้ได้ทุกวันแม้ว่ามันจะดูยากขนาดไหนก็ตาม ทั้งหมดนี้คนดูจึงได้สนุกไปกับเรื่องรักโรแมนติกเบาสมอง ท่ามกลางบรรยากาศของฮาวาย อะแควเรียม และเสียงเพลงของเดอะบีชบอยส์ จนอยากไปทะเลมันเสียตอนนี้เลย 50 First Dates (2004) สำหรับคอหนังรอมคอมแล้ว เมื่อพูดถึงชื่อ Adam Sandler ก็ย่อมจะมีชื่อของ Drew Barrymore ตามมาติดๆ รวมไปถึงสไตล์ของมุกตลกในแบบฉบับของเขาและชาวแก๊งที่คุ้นหน้าคุ้นตานั่นด้วย เช่นเดียวกับ 50 First Dates หนึ่งในหนังตลกขึ้นหิ้งที่มีฉากหลังเป็นเมืองสวรรค์อย่าง “ฮาวาย” เรื่องนี้ พล็อตเรื่องก็ถือเป็นอีกหนึ่งไฮไลต์ของ 50 First Dates เมื่อ Henry Roth (รับบทโดย Adam Sandler) สัตวแพทย์จอมเสเพลเกิดปิ๊งกับสาวเจ้าถิ่นอย่าง Lucy (รับบทโดย Drew Barrymore) ทว่าวันต่อมา Lucy กลับมีท่าทางแปลกๆ กระทั่งเขาได้รู้ว่าเธอป่วยเป็นโรคสุดแสนประหลาด นั่นคือเธอไม่สามารถจดจำเรื่องราวใหม่ๆ ที่เกิดขึ้นหลังวันที่เธอเกิดอุบัติเหตุได้เลย แต่แทนที่ Henry Roth ผู้รักสนุกไม่ผูกพันจะฉวยโอกาสจากเรื่องนี้ เขากลับพยายามตามจีบเธอให้ได้ทุกวันแม้ว่ามันจะดูยากขนาดไหนก็ตาม ทั้งหมดนี้คนดูจึงได้สนุกไปกับเรื่องรักโรแมนติกเบาสมอง ท่ามกลางบรรยากาศของฮาวาย อะแควเรียม และเสียงเพลงของเดอะบีชบอยส์…

ประเทศไทยนั้นเต็มไปด้วยวัดวาอารามมากมาย ซึ่งนอกจากจะเป็นสถานที่สำคัญทางศาสนาแล้ว ยังมีความสวยงามและความมหัศจรรย์จนกลายเป็นจุดหมายปลายทางที่โด่งดังไปทั่วโลก ด้วยฝีไม้ลายมือของช่างที่ใช้แรงศรัทธาที่มีต่อพุทธศาสนาเป็นเครื่องมืออันทรงพลัง ผสมผสานกับธรรมชาติที่เคลื่อนผ่านกาลเวลา จึงเกิดเป็นสุดยอดผลงานศิลปะที่คุณไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง วัดพระแก้ว กรุงเทพมหานคร วัดพระแก้ว หรือ วัดพระศรีรัตนศาสดาราม วัดคู่บ้านคู่เมืองที่สร้างขึ้นพร้อมกับการสถาปนากรุงรัตนโกสินทร์เมื่อ พ.ศ. 2325 เป็นวัดในพระบรมมหาราชวังที่พระเจ้าแผ่นดินทรงบำเพ็ญพระราชกุศล ไม่มีพระสงฆ์จำพรรษาอยู่ รวมถึงเป็นที่ประดิษฐานพระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากร หรือ พระแก้วมรกต พร้อมกันนี้ยังเปี่ยมไปด้วยความงดงามของศิลปะรัตนโกสินทร์ที่ต้องไปซึมซับให้เห็นกับตา ไฮไลต์ของวัดพระแก้วนั้นมีด้วยกันหลายจุด ไม่ว่าจะเป็น พระระเบียง ที่มีภาพจิตรกรรมฝาผนังเรื่องรามเกียรติ์จากฝีมือของบรรดาครูช่างแห่งรัตนโกสินทร์ อีกทั้งสถาปัตยกรรมต่างๆ พระมณฑป พระศรีรัตนเจดีย์ ปราสาทพระเทพบิดร พระสุวรรณเจดีย์ 2 องค์ พระบรมราชานุสาวรีย์ รวมไปถึงพิพิธภัณฑ์วัดพระศรีรัตนศาสดาราม และพิพิธภัณฑ์ผ้าในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ ให้ได้ชื่นชมงานหัตถศิลป์ของไทยอีกด้วย รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.royalgrandpalace.th/ วัดร่องขุ่น จังหวัดเชียงราย วัดร่องขุ่นเกิดจากความตั้งใจของ เฉลิมชัย โฆษิตพิพัฒน์ ศิลปินแห่งชาติและจิตรกรแนวไทยประเพณีผู้เป็นที่ยอมรับในระดับสากล ที่ต้องการสร้างวัดบ้านเกิดถวายเป็นพุทธบูชา โดยเฉลิมชัยได้ตั้งจิตอธิษฐานขอถวายตนรับใช้พระพุทธศาสนา และเริ่มสร้างวัดร่องขุ่นตั้งแต่ พ.ศ. 2540 เป็นต้นมา กระทั่งปัจจุบันจากวัดเล็กๆ ที่ไม่มีใครรู้จัก ด้วยแรงศรัทธา ความคิดสร้างสรรค์ ตลอดจนความงดงามของศิลปะไทยและศิลปะร่วมสมัย ทำให้วัดร่องขุ่นเป็น “งานศิลป์เพื่อแผ่นดิน” อีกหนึ่งจุดหมายสำคัญประจำจังหวัดเชียงรายที่มีชื่อเสียงไปทั่วโลก อุโบสถวัดร่องขุ่นโดดเด่นด้วยสถาปัตยกรรมและลักษณะทางพุทธศิลป์อันเป็นเอกลักษณ์ของเฉลิมชัย โฆษิตพิพัฒน์ รวมไปถึงยังมีสีขาวทั้งหลังทำให้ดูสวยงามแปลกตาจากอุโบสถอื่นๆ โดยทั่วไป ด้านทางเข้าเป็นสะพานที่เบื้องล่างเต็มไปด้วยกิเลสและความชั่วร้ายต่างๆ เปรียบได้กับการเดินข้ามจากวัฏสงสารไปสู่ดินแดนพุทธภูมิบริสุทธิ์นั่นเอง  รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.วัดร่องขุ่น.com/ วัดศรีชุม จังหวัดสุโขทัย วัดศรีชุม ตั้งอยู่ในเขตอุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย วัดเก่าแก่ที่สันนิษฐานว่าสร้างขึ้นตั้งแต่สมัยกรุงสุโขทัยเป็นราชธานี เป็นที่ประดิษฐานพระพุทธรูปปางมารวิชัยซึ่งมีนามว่า “พระอจนะ” พระประธานองค์ใหญ่ที่อยู่ภายในมณฑป ซึ่งมีความงดงามตามแบบฉบับศิลปะสุโขทัยเป็นอย่างมาก ภายในบริเวณอุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัยนั้นประกอบไปด้วยวัดต่างๆ มากมาย สามารถขี่จักรยานไปตามเส้นทางชิลๆ ได้ สำหรับวัดศรีชุมจะเห็นมณฑปแต่ไกล โดยปัจจุบันยอดพระมณฑปได้พังทลายหมดแล้ว เหลือแต่เพียงผนังกำแพงโดยรอบ ไม่มีหลังคาปกคลุม ส่วนประตูทางเข้ามีขนาดไม่ใหญ่ แต่เมื่อก้าวเข้าไปจะเห็นองค์พระอจนะขนาดใหญ่ภายในพื้นที่อันจำกัดของมณฑป ซึ่งถือเป็นความตั้งใจในการออกแบบที่ทำให้ผู้ชมได้สัมผัสกับความยิ่งใหญ่ขององค์พระนั่นเอง รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.facebook.com/skt.his.park/photos/?ref=page_internal วัดมหาธาตุ จังหวัดพระนครศรีอยุธยา วัดมหาธาตุ เป็นหนึ่งในวัดที่มีบทบาทสำคัญสมัยกรุงศรีอยุธยาเป็นราชธานี ใช้เป็นที่จัดพระราชพิธีสำคัญต่างๆ มีพระปราค์ประธานที่ประดิษฐานองค์พระบรมสารีริกธาตุ รวมถึงเป็นที่พำนักของสมเด็จพระสังฆราชฝ่ายคามวาสี กระทั่งถูกทิ้งร้างหลังจากเหตุการณ์เสียกรุงฯ ครั้งที่ 2 เป็นต้นมา วัดมหาธาตุแห่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของอุทยานประวัติศาสตร์พระนครศรีอยุธยา โดยในปี 2534 อุทยานฯ ได้รับการพิจารณาเป็นมรดกโลกจากองค์การยูเนสโก และถึงแม้ว่าปัจจุบันสิ่งปลูกสร้างต่างๆ จะผุผังไปตามกาลเวลา แต่ก็ยังหลงเหลือความงามให้เราได้ชื่นชมกันอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็น เศียรพระในรากของต้นโพธิ์ พระปรางค์ประธาน ตำหนักสมเด็จพระสังฆราช และเจดีย์แปดเหลี่ยมแห่งเดียวในจังหวัด นอกจากนั้น อยุธยายังอยู่ในลิสต์ 1 ใน 50 เมืองที่ควรไปเที่ยวหลังโควิด ที่จัดขึ้นโดย Forbes Adviser อีกด้วย รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.facebook.com/AY.HI.PARK วัดพระบาทปู่ผาแดง จังหวัดลำปาง วัดพระบาทปู่ผาแดง ชาวบ้านเรียกกันว่า ดอยปู่ยักษ์ หรือ ดอยพระบาทปู่ผาแดง อีกหนึ่งสถานที่เที่ยว Unseen แห่งอำเภอแจ้ห่ม จังหวัดลำปาง จุดหมายปลายทางที่รายล้อมไปด้วยความงดงามและความมหัศจรรย์อันเป็นเครื่องยืนยันถึงแรงศรัทธาในพระพุทธศาสนาได้เป็นอย่างดี เดิมทีบริเวณนี้เป็นที่ประดิษฐานรอยพระพุทธบาทที่ชาวบ้านเคารพบูชามาอย่างยาวนาน โดยจะต้องเดินเท้าผ่านป่าและหน้าผาสูงขึ้นไปสักการะ กระทั่งหลวงพ่อไพบูลย์ สุมังคโล  (พระเทพวิสุทธิญาณ) เจ้าอาวาสวัดอนาลโยทิพยาราม จังหวัดพะเยา ได้เดินทางมาเยือนจึงเกิดศรัทธา จนทางคณะสงฆ์จึงมีมติให้สร้างวัดขึ้นที่บริเวณใกล้กับรอยพระพุทธบาทนี้เอง และไฮไลต์ที่พลาดไม่ได้ของที่นี่ก็คือการเดินขึ้นไปบนยอดเขาเพื่อสัมผัสกับความงดงามของอำเภอแจ้ห่มจากมุมสูงในแบบ 360 องศา พร้อมทั้งซึบซับกับความศรัทธาในพระพุทธศาสนา จากเหล่าเจดีย์สีขาวองค์เล็กองค์น้อยที่ประดิษฐานอยู่ตามยอดเขาสูงเสียดฟ้านั้น รายละเอียดเพิ่มเติม…

แม้ว่าในปัจจุบันการติดเชื้อโควิด-19 จะลดระดับความรุนแรงลง ผู้ป่วยมีอาการและโอกาสการเสียชีวิตที่น้อยลง ด้วยสาเหตุจากการกลายพันธุ์ของสายพันธุ์โควิด รวมไปถึงผู้ที่ได้รับวัคซีนมีจำนวนมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน “ภาวะลองโควิด” (Long COVID) ก็ยังเป็นเรื่องที่สร้างความกังวลให้หลายคนอยู่ไม่น้อย Long COVID หรือ Post-COVID Conditions เป็นภาวะของผู้ที่หายจากโควิด-19 แล้ว แต่ยังต้องเผชิญกับอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นใหม่หรือที่หลงเหลืออยู่ ซึ่งเป็นอาการเจ็บป่วยที่ไม่มีลักษณะตายตัว อาจเหมือนหรือต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยสามารถเกิดขึ้นได้ทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นที่ระบบหายใจ ระบบประสาท ระบบทางเดินอาหาร หัวใจ หลอดเลือด รวมไปถึงอาการทางจิตใจที่มาในรูปของความเครียดและความวิตกกังวลอีกด้วย สำหรับโอกาสเกิดภาวะลองโควิดนั้นอยู่ที่ราว 30 – 50 % ของจำนวนผู้ติดเชื้อรักษาหายแล้ว และอาการมักจะหายไปภายใน 12 สัปดาห์ สำหรับกลุ่มเสี่ยงและอาการที่เข้าข่ายจะมีอะไรบ้างลองมาเช็กจากลิสต์ต่อไปนี้ดู เพราะหากพบความผิดปกติตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยย่นระยะเวลาให้ความผิดปกตินั้นสั้นลง รวมไปถึงเพิ่มโอกาสที่จะหายกลับมาเป็นปกติได้มากขึ้น กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นภาวะลองโควิด ต้องบอกว่าผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่รักษาหายมีโอกาสเป็นทุกคน เพียงแต่กลุ่มที่พบบ่อย ได้แก่ ผู้ป่วยที่เชื้อลงปอดแล้วเกิดภาวะปอดอักเสบรุนแรง กลุ่มผู้สูงอายุ ผู้ที่มีภาวะอ้วน ผู้ที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคเบาหวาน กลุ่มผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำ เพศหญิง (วัยทำงาน) มีความเสี่ยงกว่าเพศชาย อาการที่พบมากที่สุดของภาวะลองโควิด หายใจลำบาก หายใจผิดปกติ เหนื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อ ไอ ปวดศีรษะ การรับรู้กลิ่นและรสเปลี่ยนไป ท้องร่วง คัดจมูก จมูกไม่ได้กลิ่น ปวดข้อ กล้ามเนื้อลีบ กล้ามเนื้ออ่อนแรง สำหรับแนวทางป้องกันการเกิดภาวะลองโควิดก็คือ หากคุณยังไม่ติดเชื้อโควิด-19 ก็ต้องระมัดระวังอย่างต่อเนื่อง โดยมีรายงานว่าการได้รับวัคซีนจะช่วยลดความเสี่ยงได้ รวมไปถึงการดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกาย (เบาๆ) เป็นประจำ หากมีโรคประจำตัวให้รีบพบแพทย์ และที่สำคัญ ต้องรักษาภาวะจิตใจไม่ให้วิตกกังวลจนเกินไปด้วย ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://www.bbc.com/ https://www.ram-hosp.co.th/ https://www.praram9.com/ https://vichaivej-nongkhaem.com/ https://outlook.office.com/